公司一年一度的体检报告出炉，行政助理在公司群喊话一天，临近下班体检报告才被拿完。
拿到体检报告，很多人开始怀疑人生：为什么会有那么多指标不在标准范围内？
然后微信说说开始粉墨登场：以后步行上下班；明天开始跑步，请大家监督；以后戒烟戒酒戒宵夜……
看到体检报告，大家受到刺激了，感到害怕了，开始自律了，但是这样的自律又能维持多久呢？
体检有那么多的问题，究其原因是很多人的生活方式不健康：抽烟喝酒，常熬夜，不爱运动，大鱼大肉。体检后会有所收敛，但大部分过几天又会不管不顾。
体检会纠正我们一些不健康的生活方式，但还是需要坚持。
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本文标题：自律从体检开始
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