现代人在都市生活工作，天天面对的都是高楼大厦，手机电脑，复杂人际关系，天天像打仗似的。俨然觉得像是机器人，忙得没有了自己的思想和温暖。
人需要空气，需要阳光，需要温暖，需要大自然的安静抚慰，需要绿色植物治愈眼睛的颜色矫正。需要微风吹拂脸颊，皮肤末梢感受微风的亲抚舒畅。需要植物气味的新鲜空气浸入肺部，融入全身，让全身心最舒畅的放松。
闭着眼睛，感受微风的吹拂抚摸；感受大自然的鸟叫声，蛙声，小虫叫声，水流声，风吹草低的声音。
开着眼睛，看着小草们任由风吹向任意方向，根部毫不动摇；看着树叶飘落，仍然绿芽生长；看着小鸟在湖边嬉戏，喝水洗澡；看着小鸟从湖边飞向树枝又飞回湖边，一群群的来回嬉戏，叽叽喳喳，玩得不亦乐乎。
当你能抛下现实生活的一切，能这么安静的感受大自然的这些事物，能这么细心平静的观察这些大自然的微小变化的时候，你就是最幸福的，是最舒服最享受当下的，是人生难得的体验，是能抛开一切，放空自己的最好的机会。每天一个小时，这样接触大自然的体验，能治愈你一整天甚至前半生的很多情绪。至少每天半小时也行呐；更少的，至少每周周末给自己半天时间也行呐！能治愈你一周的情绪，能让你在即将到来的一周更有力量，情绪更稳定，思考更周到平稳，会看淡很多事情，也会放下很多改变不了的事物，会去做一些可以改变的事。这样就够了，心境改变了，看待事物的思维方式改变了，很多事情就都随之改变。没准一切都变得非常顺利了呢！何不给自己放半天假，放空自己，接触大自然，体验大自然，治愈自己，也感染他人……
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