人生五件套，第五件我不懂。

给自己准备了人生五件套——早起、运动、读书、写作和冥想。

生活从此过的简单、从容。

今年已经持续早起260多天了，今天是连续早起100天。

我相信一年之计在于春，一日之计在于晨。掌控早上的人，才能掌控自己的人生。

运动，有一个健康的体魄，才能走好接下来的路。这方面我一直做的不够好，是意识还不够强烈。

昨天从书里看到一个信息，运动有助于开发脑力，让大脑发达，而且在运动结束后，再做一些费脑的事，更有利于记忆。

可以尝试着开始坚持运动了，从走路开始吧。

读书，和智者聊天。

生活在社会的底层，没有优渥的经济基础，也没有广泛的人脉关系，更没去过高等学府深造，读书是最接地气的自我投资。

每一本书都是别人经验的积累，我们是站在巨人的肩膀上看世界，何尔而不为呢？！

写作，有输入就得输出，教是最好的学。要想让知识为我所用，输出是最好的方法了。

读书多少本没有用，记住多少意义也不大。通过写作的方法，把自己知道的知识分享出来，同时在自己身上践行，从而自己和别人有所改变。

这样的写作才更有价值。

有关冥想，我了解的不是很多，也没有亲生做过，无法说出自己的感悟。据说对自身的改变很有帮助，可以尝试着接触接触。

人生五件套，一边做好四件，一边学习第五件，相信自己会有改变的。