在低效的一天从晚睡开始与高效的一天从早起开始中，纠结了一下，还是选择了前者。原因是，感觉相对于早起，早睡更难。而且，相对于早起的优点而言，晚睡的危害更突出。身体机能会受到影响的同时，也会导致第二天的整体效率下降。如果说是在工作日，那么会导致低效。如果是非工作日，那么为了保证充足的睡眠时间，起床时间相对而言便会推迟。这样一来，早晨的时间便无法利用，更会导致低效。
（今天的文章是看了b站up主的一天学习12小时后的反思，假期中晚睡真的是个问题呀，需要改正～）
在低效的一天从晚睡开始与高效的一天从早起开始中，纠结了一下，还是选择了前者。原因是，感觉相对于早起，早睡更难。而且，相对于早起的优点而言，晚睡的危害更突出。身体机能会受到影响的同时，也会导致第二天的整体效率下降。如果说是在工作日，那么会导致低效。如果是非工作日，那么为了保证充足的睡眠时间，起床时间相对而言便会推迟。这样一来，早晨的时间便无法利用，更会导致低效。
（今天的文章是看了b站up主的一天学习12小时后的反思，假期中晚睡真的是个问题呀，需要改正～）
本文标题：低效的一天从晚睡开始
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