也许我真的可以尝试下冥想，从每天坚持五分钟开始，提高感受自己的能力。未必非要拒绝思想，哪怕在五分钟之内专注思想一个问题，也是种有价值的尝试！
早上五点四十起来，听课尚德两小时，晚上下班回来，听读英语一小时，又搜罗了些喜欢的歌曲，随便看了些节目，时间一晃而过，看似勤奋，其实啊，有效时间不足四个小时。若某人每天能专注四个小时，那也绝非等闲了！
今天和王砚生那个有意思的人添加了好友，一个扬言独与天地精神往来的老男孩儿，喜欢操笔听戏普洱茶，又深谙传媒之道，4号将在马连道有茶友会，一定去瞻仰下真容，看看是否真的已与天地神通了，很是期待……
要睡了，真是迷迷糊糊的一天，我现在开着台灯，坐在桌前，睡眼惺忪，样子和早上刚起来坐在这里一模一样……
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本文标题：2016年11月28日 冥想
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