自爱的反面是自责，只有做事情失败时，你才会自责。
失败每个人不可避免，但是失败后你对自己的反应则体现了你这个人是自爱还是自责。
我有一条秘诀能让你变得自爱，那就是永远不要自责。
李潇，以前上班时候一女的，口头禅就是：你看你，又弄成这样了。
无论是她自己还是别人，她总能看到别人不好的一面。
那次，别人去拿东西拿错了，刚好把她的东西拿走了，他就说别人心怀不轨，有什么企图。
让别人很无语。
就和《万箭穿心》里面那个女主角李宝莉一样，总能看到他男人不好的一面，然后字字诛心，句句见血。
你体会过这种感觉，就能明白这种绝望，为什么那个男的最后宁愿死，就是被一个不自爱的女人毁了。
其实，李宝莉是自卑，看到自家男人飞得高了，怕他嫌弃自己，想追又追不上，只好贬低你，让你知道我根本就看不上你，在我面前老实点别翘尾巴。
对别人求全责备的人多是这种心理。
看似是嫌弃别人，其实是嫌弃自己。
最大的自爱，就是接受自己的失败，对失败要宽容，给自己足够的成长的机会。
就算真的失败，也要找到其中的亮点夸自己。
社会有惯性，当一件事情快要完成时，因为你的出现变得情况恶化了。这时候你很难不自责。
仿佛是你站在了大家的对立面。
而且完成和失败，对应的就是对和错。
今天上午，我还在群里分享了一段话：永远不要批评自己。
批评意味着划清界限，中间画了一道线，一边是对，一边是错。
对的一方淡定从容，错的一方焦虑不安。
当你做了一件错误的事，而你在内心自责的时候，意味着你的精神世界站在对的一方，而你的身体站在错误的一方。
这就造成了内心极度的冲突和分裂。
当你说虽然我犯了错，但是我爱我自己的时候。
你的精神和你的肉体是合为一体的，这就是我们说的内心的和谐。
也就是要保持身心一致性。
如果你一直自责，极度的自责，自责到了极致，这就是精神分裂。
只有对自己宽容，才能找到内心的和谐。
这就是快乐的来源。
所以这本书开篇，才会说要带着感恩之心去发现生活中的美好，感恩意味着对生活中的美好作出反应。
最近加入一个读书群，是富士康教育培训的老师办的，共读的书是《非暴力沟通》，因为这本书最核心的价值并非是沟通的技巧，而是价值观的重塑。
所以，对于自爱这个话题，发表一点个人的看法。
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