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阅读第628天-家庭的觉醒

阅读第628天-家庭的觉醒

作者: 妙妙吖 | 来源:发表于2023-09-14 22:29 被阅读0次

原文:

情绪容器的比喻告诉我们,当我们不再焦虑时,便不会掉进自己的念头或者情绪反应的陷阱里,从而可以中立客观地看待孩子的行为。

经验:

情绪就是炸弹,一个不注意没控制好就可能会爆炸,炸的是遍体鳞伤,都没法修复。

我经历过一点就炸的情绪,就不知道怎么就火了,连自己都没察觉,事后诸葛亮。

特别羡慕情绪稳定的人,不管发生什么事,都很淡定,不会被事情牵着走,我也需要好好练习掌握好自己的情绪,为自己负责。

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