在生活中，相信绝大多数人有这样的经历:明明感觉已经花了很多时间和精力去学习一件事，却往往无法达到自己预期的结果。但是有人却能够事半功倍。为什么会这样呢？那是因为我们没有掌握方法！相信掌握刻意练习的3F法则，人人都能事半功倍！
所谓刻意练习的3F法则，即为Focus，Feed Back，Fix it。
1.Focus——聚焦目标可量化
每天花费大量时间学习，却仍然一事无成，是我们太傻了吗？不，是我们没有聚焦目标专注学习！就如厨师来说，我们羡慕他们行云流水的刀功，但是谁能想到他们现在娴熟的刀功是他们曾经日复一日地练习而达到的效果呢？
2.Feed Back——高效高质量的反馈
即使聚焦目标极致练习，往往也需要多几次弯路才能成功，而高效高质量的反馈能让我们少走弯路。就如酒店一道新品上市，不是单单厨师研发出来后就可以直接推出，中间往往需要几个流程。首先，在厨师内部品尝，然后是酒店高管，然后才是面向食客的试运行，并向客户征集意见，得到反馈后不断调整，最终才大力推广。在一些餐厅里，用餐结束后厨师会出现亲自招待，并细问客户对当天饭菜的评价，同样是为了实现高效的反馈。
3.Fix it——制定可执行和量化检验的修正方案
当然，仅仅得到反馈是远远不够的，更重要的是我们要根据得到的反馈制定可执行和量化检验的修正方案。这个应该是很好理解的，酒店菜品上新，不是头脑一时发热，而是厨师经过多人试吃后的反馈，并且结合酒店定位人群消费习惯而不断调整出的新品。
所以，掌握刻意练习3F法则并熟练运用，无论你做什么，都可以事半功倍！
By:是林YJ啊
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