为什么喜欢玩手机的人，比看书学习的人要多？

有两个东西影响着你的选择，多巴胺和内啡肽。

当你拿到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩好玩的，多巴胺就分泌一下。它的效用产生于期待奖赏，产生行为的动机，而不是获得奖赏本身。多巴胺廉价易得，很多事情都可以让你产生多巴胺，而且不需要付出努力，比如甜食、睡觉、游戏、买买买。

多巴胺是一种奖励机制。所以大家都喜欢玩手机。

你做一件事，比如健身很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下。有长跑经历的人会发现，跑步过程中有一个奇妙的“极点”。在那个点之前，人会感到非常疲惫；一旦越过了那个点，身体就又会充满活力，感到振奋，越跑反而变得越轻松了。这是因为当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌内啡肽。

内啡肽的产生是身体和精神双重努力的结果，但它带给我们的欢愉，宝贵而稀少。所以很多人喜欢看书学习。

但是，每个人在自己的立场上，都会觉得对立的一面是差的，而自己是优秀的一方。玩手机的人觉得，享受当下的人怎么那么少，而假装努力看书学习的人那么多。看书学习的人觉得，不为自己的将来考虑的人太多，而奋发读书学习的却那么少。

不管玩手机也好，还是看书学习，只要你承担自己选择的结果，就是最好的选择——要拥有被讨厌的勇气。“天地不仁，以万物为刍狗”，天地看待万物是一样的，不对谁特别好，也不对谁特别坏，一切顺其自然发展。

没有一条最佳路径，其他任何选择都不能相比。在你选择之前没有最佳，只有走完才知道是否为最佳路径。但是走完之后自然就是最佳路径。玩手机还是看书学习，最重要是你选择要什么结果。

感谢你的阅读，期待这些内容对你有帮助。