世界糖尿病日 | 打响“血糖保卫战”，马上行动起来！

你知道吗？每年11月14日，为世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

糖尿病已成为威胁人类生命的第4大死因，全世界大约有2.46亿名糖尿病患者，每年有超过380万人死于糖尿病及其并发症。这些触目惊心并持续上升的数字，警示着糖尿病的危害正在步步逼近，如果您不想加入到这些不断上升的数字里面，就必须未雨绸缪。11月刚开了头，今天，我们来聊聊“抗糖”!

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在日益提高的生活水平下

越发忙碌的工作和生活中

培养良好生活习惯

保持均衡营养、坚持体育锻炼

才能远离糖尿病的威胁

❤认识糖尿病

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正常情况下糖分的吸收对于细胞生长和释放能量而言致关重要。

然而人一旦患上糖尿病，过多的糖分在体内循环，并缺乏足够的胰岛素来处理身体内过多的糖分，血糖过高就会对细胞造成损害。糖尿病是环境因素和遗传因素共同作用的结果。

糖尿病是一种慢性的、全身性代谢性疾病

慢性：意味着目前还无法治愈。

全身性：全身各处重要脏器都受影响。

代谢性疾病：即多种代谢紊乱。包括血糖，血压、血脂、水、电解质在内的全身代谢紊乱。

              糖尿病的简单分类

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I型糖尿病  5%至10%的诊断病例。大多发生在青少年和儿童中，免疫系统紊乱，从而破坏产生胰岛素的细胞。需要每日注射胰岛素。

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II型糖尿病  高达95%的诊断病例，一般主要发生在成年人中。目前，发生在青少年和儿童中的几率也越来越多。与不良饮食习惯和缺乏活动有关。

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