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断食的益处(2)

断食的益处(2)

作者: 张春华 | 来源:发表于2017-09-13 21:55 被阅读0次

    上次有写到断食对肠胃的好处,作为一种流传上千年的方法,它的好处肯定不仅于此,今天我们接着去探究它的价值。

    如今,我们生活在一个毒素的世界。空气、水质的污染,装修材料的毒性,食物的农药残留、激素抗生素、化学添加等等,这些毒素会通过不同途径进入体内。

    而在人体内部,每天也会产生垃圾毒素。食物消化后的残渣,每个细胞排出的代谢废物,以及身体每天淘汰死亡的上百亿细胞等。

    以上的毒素如果没能及时排出体外,就会在体内积聚,累积到一定程度,就会出现疲劳乏力、精力不足、失眠多梦、气色晦暗、腰膝酸胀等亚健康症状,此时毒素如果依然得不到有效排出,而是继续累积,就会出现更明显的症状,如炎症、溃疡等痛症,甚至逐渐产生各种慢性病。

    有人有疑问,身体不是有一套排毒系统吗?

    没错,排毒系统由皮肤、肺、肾、肝脏、大肠与淋巴系统组成,但由于现代人不当的生活方式,排毒系统并没有全面开启,这也是为何如今慢性病人群如此宠大的主因。

    如何全面开启排毒系统、清扫体内毒素,只需掌握一个原则:停止消化,只要没有消化的工作,身体就将全部能量分配于身体的打扫,净化组织细胞。

    断食就是全面开启排毒的最佳方式,当毒素被清理,降低到正常水准,身体又将重建平衡,回归到健康的轨道。

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