今天清晨方小姐第一次跑了长距离半马的路程，跑完也没有很大的不适，就是腿有点痛，膝盖一点事也没有。真是一个惊喜啊，毕竟今天方小姐是跑了21公里，平均配速是6分37.。也不是太累，可能是没有拼尽全力跑吧，一路上方小姐一直在心里念叨着要慢跑慢跑，慢跑才会消耗脂肪，快跑只会消耗糖元，一旦糖元消耗掉了，人就会觉得很累，跑不动了。
今天是阴天，早上起来是看了天气预报的。一开始还担心早上会下雨，因为半夜一直听到外面有雨声。昨天晚上吃了一条炖鮰鱼，汤水非常鲜美，鱼肉又鲜又嫩。鱼是父亲买来的，方小姐喜欢吃鱼汤，就炖了满满一锅。方先生不怎么爱吃，方小姐就多吃了几块鱼，喝了两小碗鱼汤。其它菜也不怎么吃了，主要是吃鱼。这一锅鱼里还炖了豆腐，父亲种的洋葱苗，葱，吃得非常舒服。晚上一下子就入睡了，只是11点多醒来后就再也没有好好入睡，一直是浅睡，一会儿就醒了，听着外面的雨声，还会做各种各样奇怪的梦，方小姐居然得了糖尿病。这梦的确是奇怪，方小姐平时连感冒都很少，如果人人都像方小姐这样，一年到头也不用进医院，那么多医院应该也维持不下去了吧。早上五点半还是准时醒了，非常清醒，然后看看外面也没再下雨，就决定还是去跑半马。
因为晚上没睡好，方小姐也没有抱太大希望，一路上就慢慢跑，也不加速，只希望自己的体力一直维持着，能跑多远是多远。方小姐只喝了两口水，也没有带水和吃食，只是抱着试试看的心情出门跑步的。
无心插柳柳成荫，应该就是这次半马跑的说词了吧。
跑到二公里的时候是人体最舒适的时候，已经出了山洞来到了湖边，这里的空气非常清新。二公里的慢跑后整个身体已经适应了跑步这件事，拿出了最好的状态来应对。后面几公里一直是顺着马路边跑，一路上也没多少车辆，四月的清晨空气是湿润的，有鸟语，有花香，还有美景。跑着跑着后面追上来一位年轻帅哥，打了声招呼加油就飞跑过去了。这位帅哥以前也碰到过，又瘦又高，脚步迈得很大，鞋子踩在柏油马路上的声音很响，速度很快。方小姐只能望尘莫及，不过方小姐也不着急，一直按着自己的速度来就是了，跑步本来就是一个人的事情，这也是方小姐不喜欢加入跑团的原因。一个人跑，爱跑快就快，爱慢就慢，按自己的节奏来。
跑到五公里的时候就是个岔路口了，捌弯就是方小姐以前跑11公里的路线，一直往前就是未知了，也就是今天21公里半马实现的路线了。前面的年轻帅哥往前面跑了，方小姐不假思索地就往前跑了过去。今天跑步的状态还不错，就按这样的速度方小姐有信心可以跑到21公里。
这里的路线方小姐都熟悉，方小姐知道前面不远处就有一个捌弯，那里有一个近10公里的最美跑道，今天就去那里跑吧。最近一次去最美跑道，也是一年前了，那时春夏秋冬都去跑过，冬天还去捡了几个掉在地上的香檀，顶着寒风抱回来，因为抱得太多跑不了，只能慢慢走，一路走到了车上。那些香檀被方小姐放在了各个房间里，散发着微微的桔香，看到它们，就想起那个在寒风里走着的狼狈不堪的方小姐。
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