物理定义：熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程(Bortz, 1986; Roth, 1993)。 热力学定义：熵增加，系统的总能量不变，但其中可用部分减少。统计学定义：熵衡量系统的无序性。熵越高的系统就越难精确描述其微观状态。
早在1943年，在爱尔兰都柏林三一学院的多次演讲中，薛定谔就指出了熵增过程也必然体现在生命体系之中，其于1944年出版的著作《生命是什么》[1]中更是将其列为其基本观点，即“生命是非平衡系统并以负熵为生。”人体是一个巨大的化学反应库，生命的代谢过程建立在生物化学反应的基础上。从某种角度来讲，生命的意义就在于具有抵抗自身熵增的能力，即具有熵减的能力。在人体的生命化学活动中，自发和非自发过程同时存在，相互依存，因为熵增的必然性，生命体不断地由有序走回无序，最终不可逆地走向老化死亡。
（以上转自互联网百度百科）
熵增定律再可怕，也没有一直凝望着它带来的后果可怕。所以减少熵增，就要做熵减，就要掌控、自律。自律是一件大多数人都很难做到的事情，我们需要自律者榜样，来激励自己从熵增的惯性中逐渐放慢时间。人生本来就一晃过去了，人到中年或许感触更加深刻。身体内卷不过年轻人的这种时候，就要逐渐修炼自己了。这种修炼就是非被动自律，制定计划行事，而不是浪费大把时间耗尽生命。生命的意义在于修行自律时候焕发的内外觉醒和成长，而不在于周围的声音。
有时候学学曾国藩，研己。
修身是痛苦的开始，为了成长，请自律！
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