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2017,我的而立之年

2017,我的而立之年

作者: 洋洋爱生活 | 来源:发表于2017-12-29 13:22 被阅读657次

    2017年,我30岁,年初我对2017年充满期待,我对自己说,我想看看自己特别努力的一年是什么样子?这一年我努力过,也倦怠过,有收获的喜悦,有自己的小幸福,也有对自己的悲愤。这一年我是丰富的。

    一、学习成长方面

    #读书# 20本。

    1.《精进:如何成为一个很厉害的人》-采铜,“以大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。”

    2.《送你一匹马》-三毛。很喜欢三毛的文字,耐人寻味。尤其看她对父母的描述,真切动人,真是说到心里去了。

    3.《刻意练习》-安德斯·艾利克森,“杰出不是一种天赋,而是一种人人都可以学会的技巧。”

    4.《斜杠青年:如何开启你的多重身份》-SusanKuang,“成为‘斜杠青年’的核心目的并不是为了拥有额外收入,甚至也不是为了能够自由支配时间,而是为了追求更多元化的人生和更完整的自己。”

    5.《送你一颗子弹》-刘瑜,“如果并不是每一个躯壳里都有一个叫做灵魂的东西呢?”文字很犀利,对生活中的大事件小事件描述的很贴切,很有意思。

    6.《让我们相逢在更高处》,趁早星人们的第一本书,鲜活的榜样,平淡中的不平凡,充满力量,倍受鼓舞。

    7.《遇见未知的自己》-张德芬,“亲爱的,外面没有别人,只有你自己,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

    8.《断舍离》-山下英子,“‘现在’+‘自己’,是我们在挑选最适当东西时两个必要的轴心。”

    9.《100个基本松浦弥太郎的人生信条》,做好很不简单。

    10.《向前一步》-谢丽尔·桑德伯格,女性常常自己选择成为旁观者,“如果你心无恐惧,你会做什么”,“做回你自己。”

    11.《我是个年轻人 我心情不太好》-阿澜·卢,恰到好处的天真,看似漫不经心的表达,常常让人忍俊不禁。

    12.《好好说话》-马微微、黄执中、周玄毅等著,很有意思,学到很多。

    13.《奇特的一生》-格拉宁,柳比歇夫28岁时就设立了人生目标,56年坚持自己创立的“时间统计法”,他更加珍惜时间,他对时间充满崇敬,他永远正在“逐步成为”怎样一个人,不断提高对自己和理想的要求。

    副本中写到“我每天能否安心上床的标准不是有没有熬夜做完事情,而是我有没有每天为要做的事情付出超过1个小时以上的有效工作时间,这一点做到了,我就知道,未来的某天,我要的,终将是我的。”

    14.《拆掉思维里的墙》-古典,“问问自己想要什么,向自己的生命发问……成长为自己的样子。”

    15.《一句顶一万句》-刘震云,每件事每个人的想法都不一样;说的来和说不来,大不同;一件事往往连着其他事,自己的心结在哪,常常自己也不清楚。

    16.《神奇手帐》-佐藤惠,学会了用4种颜色做手帐。

    17.《会讲故事,让世界听你的》-卢建彰,“不做不会怎样,做了很不一样。”“请相信,你内心的广阔世界,比这个世界还要大。”

    18.《跃迁——成为高手的技术》-古典,

    “利用规律,放大努力。

    面对世界,开放而专注。

    面对自己,迟钝而有趣,智慧而超然。

    面对他人,简单、善良、可激怒。

    面对不确定性,善良些吧。”

    19.《可可·香奈儿的传奇一生》-贾斯迪妮·皮卡蒂,“她愿意的是由自己来赢取她的人生。”

    20.《好物100》-松浦弥太郎、伊藤正子,文字很美,给了一个很好的选物参考。

    读书,好像在和智者交流,每本书都有触动到我的地方,常常醍醐灌顶,悟出一些道理。

    读书带来的改变常常是隐性的,长久以来的沉淀,在默默的改变我的想法、思维,影响着我的去选择、去面对。会让我更加释然,更加从容……

    #吉他# 从4月继续开始吉他课。

    我很喜欢古典吉他,练吉他已经成为我生活中的一部分。三毛在《送你一匹马》书中写过,她爸爸在她小时侯对她说过,“我这样期望你们学音乐,是一种准备,当你们长大的时候,生命中必有挫折,到时候,音乐可以化解你们的悲伤。

    当自己专注下来,弹起吉他,体会专注于吉他的“心流”状态,这种感觉非常充实。曲子中一些困难的小节,在自己的不断练习中,自己能感觉到一点点在进步,很喜欢这种踏实感。

    傅佩荣的《哲学与人生》里写到,“语言所能描写的通常都不是最高境界,譬如我们欣赏音乐时,常会觉得那股感受美妙到无法描述。”

    很多感受,难以用语言描述。不过,可以用音乐表达。音乐带来的触动和感受,也常常无法用语言形容。在电影《寻梦环游记》里也有这样的场景,弹起吉他,用音乐去表达。

    #绘画#

    按照《30天学会绘画》进行自学绘画,画到毛茸茸的考拉,之后就停下来了。

    #爵士#

    我很喜欢跳舞,跳舞时的心情特别愉悦,不过我上舞蹈课的时间有限,4月停了爵士课。

    二、体验突破

    1.完成了人生第一场半程马拉松

    2.在郑州趁早读书会做分享

    3.幼儿园“家长进课堂”

    给大儿子所在班级上音乐课《小猫做客》

    4.幼儿园“跳蚤市场”

    在幼儿园摆摊卖东西,第一次做卖家

    5.制作我的Bucket

    List 2017小视频,获得趁早PARTY 2017早鸟票

    6.参加趁早PARTY 2017

    “想象要狂野,预言要自证。”——王潇

    见到了深深影响着我的榜样,王潇,心情很复杂。

    夏鹏的四步法:

    (1)勇敢;

    (2)学习,需要有经验的人指导;

    (3)努力练习,往死里练;

    (4)寻找志同道合的伙伴。

    三、身体健康

    1.完成2个半程马拉松,李宁10K路跑联赛

    2017.3.26,郑开半程马拉松,21公里,净成绩是02:26:34;

    2017.11.26,郑州炎黄半程马拉松,21公里,净成绩是02:33:11;

    2017.9.10,2017李宁路跑联赛,郑州站10公里,净成绩是01:06:20。

    我2015年9月左脚两处骨折,从2016年10月恢复跑步锻炼,脚踝力量不足,跑步时需要佩带支撑护踝。我按照《趁早跑步手册》进行跑步训练,就正如《趁早跑步手册》的第一个计划所言,“从0开始,成为一个跑者”。我按照跑步手册上的训练计划,循序渐进的进行跑步训练。

    2017.3.26的郑开半程马拉松是我2017年的一个目标,对我而言也是一个谜。随着训练计划的有序推进,就好像自己身体的潜能在不断开发,一次次的触碰自己的体能边界,发现真的是“你的能量超乎你想象”。每次长距离跑完之后,并没有感觉到精疲力竭,而是感觉其实我还有力量。

    跑步是一个很上瘾的事情,跑步是一个人的旅行,在跑步中会和自己进行对话,很有意思。

    我喜欢跑步,喜欢跑步的时候和自己的内心对话,喜欢自己的一次次坚持,喜欢自己坚持而带来的一点点小进步,喜欢跑步之后的畅快感,喜欢练到淋漓的感觉,喜欢跑步之后的慢走时刻,微风送爽,看天空格外的透彻,喜欢自己选择做了那个跑起来的人。

    也喜欢跑马拉松,马拉松真是很好的人生体验。每次跑马拉松,自己的身体状态和心态都不一样,一次次的积累,让我的信念更加坚定,我知道半程的终点就在那里,在那个我一定可以抵达的地方。现在的心态,更多是去感受它、享受它。马拉松赛道上,每当看到长者在我的前方奔跑,对我都很受触动;每当看到可爱的志愿者们热心的为我们加油助威和提供服务,都感到非常温暖;每当看到坚守在赛道旁的摄影师,内心欣喜,暗想“希望能拍到我”,赛后查到满意的照片,有种中奖的感觉。

    一块块自己跑来的完赛奖牌,我觉得是自己争取到的很有意义的礼物。它们凝结着我的汗水、我跑过的春夏秋冬……

    2.系统学习瑜伽

    今年利用了几个月的午休时间,系统学习了哈他瑜伽。掌握了动作要领,呼吸的配合。练习瑜伽让身体变得非常通畅,心情也自然舒畅,瑜伽会伴随我一生。

    3.拔了2颗智齿

    四、我的小家庭

    我和爱人今年结婚7年,有两个可爱的孩子,我的小家庭温馨幸福。

    家是最温暖的地方,家是自己最大的后盾。家庭和睦,有家人的支持、肯定和陪伴,会给我带来莫大的力量。

    今年我们一家四口外出旅行10天,去了洛阳重渡沟、西安、山东曲阜、山东台儿庄古城。我们俩带着两个孩子出行,大儿子很懂事,小儿子常常像考拉一样粘在我身上。虽然觉得小儿子比较累人,但是回想起来很幸福,孩子们总会给我们带来很多小惊喜,带来很多欢乐。

    夫妻修合一,我和爱人越来越有默契。我们熟知彼此的习惯,懂彼此的小幽默。他话不多,但他会用自己的方式关心我们。有他在,有一种说不出的塌实感。

    孩子们给我们带来幸福的同时,也会带来很多非常实际的难题,孩子们的情绪、想法,他们的喜怒哀乐,简单而真实,不可忽视。要关注孩子们的关注,感受孩子们的感受。我做的不算好,也会有不理智的时候,我在和孩子们一起成长。

    五、我意识到

    1.要善用时间;

    2.丰富体验,专注于自己的选择;

    3.多些理解;

    4.关注孩子的关注;

    5.有话好好说;

    6.问问自己想要什么;听听自己内心的声音;

    7.自己常常会心存侥幸,这样不好;

    8.“你积累过的,永在你身,成为阶梯”——王潇;

    9.做了,才有可能。

    六、我的不足

    1.拖沓;

    2.不够专注;

    3.容易急躁。

    七、我的2018年愿望清单

    1.家人平安健康

    2.2018.2.5吉他音乐会

    3.读书25本

    4.写文章6篇

    5.跑马拉松状态更好

    6.一家四口出游

    我的2017年,很丰富。感谢家人的陪伴关爱,感谢好朋友的鼓励和关心,感谢自己没有放弃自己的成长,感谢自己的努力和自律。我喜欢自己现在的状态,我感觉自己充满着力量,对未来也充满期待,我相信人生充满着无限可能性。

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