今早体重：103.4
1.想吃东西的时候照照镜子看看自己的双下巴，看看自己的大肚子和肚子上的游泳圈，就不那么想吃了。饭量决定肚子的大小。
2.喝水减肥法有一定作用，饿的时候喝点水就没有那么饿了。没事多喝水。
本文标题：减肥日记11—2023.4.26
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