今早体重:103.4
1.想吃东西的时候照照镜子看看自己的双下巴,看看自己的大肚子和肚子上的游泳圈,就不那么想吃了。饭量决定肚子的大小。
2.喝水减肥法有一定作用,饿的时候喝点水就没有那么饿了。没事多喝水。
减肥第十一天2020.09.24 今早起来按例称了体重,发现比昨天早上稍微降了一点了,还是有点开心的,但我也知道可...
原来一直吃一种食物会……会变得有点糟糕。 今天中午依旧和往常一样吃红薯,结果吃了一半就吐了,是在有点受不了红薯的味...
今天跑了35分钟,好累啊,天气变晴了,所以有点热,以后早上5:30起吧,不然有太阳。明天继续跑30分钟吧,太累了,...
文|浪歌浅尐 2021年9月30日 星期四 天气晴 基础数据:身高156cm,体重59.5kg 早餐:无(主要是起...
今天吃完饭已经九点多了。想出去跑步又觉得晚了,约陈先生一起陪我跑步,陈先生拒绝了两三次。 我说我害怕一个人跑步,陈...
早上怀着沉重的心情起来称了一下体重,哦53.8kg没胖没瘦,挺好,毕竟昨天吃那么多,晚上十点多了还在吃,并且没运动...
减肥日记
2018年 11月25日 晨间日记打卡第6天 就寝时间:2点 晨起时间:7点 坚持:坚持减肥 早睡早起 晨间日记 ...
日记 2018年 11月26日 晨间日记打卡第七天 就寝时间:10点10分 晨起时间:7点 坚持:坚持减肥 早睡早...
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
本文标题:减肥日记11—2023.4.26
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