挑战15天瘦8斤第五天

挑战15天瘦8斤第五天

作者: 七零八零 | 来源:发表于2021-08-20 22:35 被阅读0次

早上体重：123斤

饮食：

早餐：牛奶一杯，杂粮饭一碗，各种蔬菜，清蒸鱼

运动：15000步

心情：正常

睡眠：不足

总结：

明天吃食谱：清肠篇

体重没得变化，没增加也是成功，所以继续保持，相信坚持的力量，养成良好的生活习惯，才是终极目标

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本文标题：挑战15天瘦8斤第五天

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