一切痛苦的根源就是“高期待”

    生活充满了变数，即使再努力，也总有我们控制不了的事。头一天已经跟客户再三确认就差第二天合同盖章，但板上钉钉的事不等于没有变故。所以，万事要保持平常心，降低预期，不能开心的太早。

    强烈渴求“有可能”的好结果，我们势必在“高期待”的心态中，对生活产生失望。甚至，会在一次次的“失望”中，备受煎熬。

    我们以“受害者”自居，抱怨别人的不完美，痛恨所有令我们不满的人。可事实是，没人能扛住你沉重的期待，也没人能完全按你的想法去活。把希望放在别人身上，就是把失望留给自己。期待太高，是对旁人的施压，更是对自己的伤害。

      经济学中，有个著名的公式：幸福=效用/期望值。意思是，当一个人的期待值越低的时候，就越容易获得满足感，更容易得到快乐。成年人最大的自律，莫过于保持理性，降低期待。降低期待并非悲观，而是给自己留有余地，去接纳，去承受。

    为此，我格外喜欢那句“因上尽力，果上随缘”主张工作、生活中把该做的事做到位，简单的事重复做，重要的事认真做，不放过任何一个细节或增效的机会，复盘中成长、进步。即使不能如愿以偿但持续努力在路上，离目标近在咫尺，迟早达成，剩下的就是和时间做朋友了。

    谨以此文，献给努力在路上，精益求精的朋友们，相信我们会越来越好。