最近，一则新闻吸引了不少眼球：
国家卫健委明确抑郁症防治4类重点人群，抑郁症筛查也即将纳入高中及高校学生体检。
消息一出，不少人长舒一口气：
“太好了，终于关注孩子的心理健康问题了！”
想起不久前很火的一则短视频里，一个小女孩嚎啕大哭，边冒着鼻涕泡边说:
“我再也不能像以前一样快乐了！”
奶声奶气说出如此深沉的话来，逗得数十万网友哈哈大笑。
然而如今再回头看这则视频，我心中却不由一震：
我们是不是把孩子的“无忧无虑”想象得太理所当然了？
孩子纯真眼神的背后，真的如我们以为的那样，只有阳光和快乐吗？
事实是，成年人确实高估了孩子的幸福感。
相关数据表明，
8-16岁中小学生中，抑郁检出率为34.57%。
中国约有20%的儿童有抑郁倾向，
其中4%为需要接受临床治疗的重度抑郁。
令人更触目惊心的是，抑郁在全世界都有低龄化的趋势，还有一些轻度抑郁的儿童不超过5岁。
有调查称，如今全球有3.5亿名抑郁症患者，抑郁症已经成为人类第二大“杀手”。
然而，一边是刺眼的发病率，一边却是满眼的岁月静好，似乎每个孩子看上去都如此健康。
不知在万家灯火之下，有多少孩子在阴影中，独自与黑洞苦苦斗争。
到底是我们的孩子幸免于难，还是我们选择性无视？或是无知蒙蔽了我们的双眼…
或许每个家长都应该警惕，在我们看不见的地方，孩子的心里是否刚刚卷过一场致命又无声的海啸。
不久前，李连杰17岁小女儿Jada自曝严重抑郁症复发，接受专业医疗后才慢慢缓过来。
她说，“在刚复发的时候，自己曾以为过不了这一关”。
看看Jada社交平台上的照片，俨然一个阳光甜美、富足优裕的女孩子，完全和抑郁症没有半点关系。
所以不少网友也吐槽道：“这么有钱为什么还会抑郁？”
Jada出生于国际影星之家，社会地位、财富、资源都是顶级的。
很多人想不通，躺赢的人生，还有什么可抑郁的？
然而事实就是这么残酷，这个年仅17岁的少女，始终在人们无法想象的泥泞中挣扎着。
其实，很多父母、长辈也总是以这种心态教育孩子：
小小年纪，吃穿不愁，全家掏空六个口袋供着，这种神仙日子还有什么不满意的？
如果这样还成天愁眉苦脸，那就是矫情，都是被惯出来的娇气！
殊不知抑郁症如此“一视同仁”，无论年轻衰老，富裕贫穷，都可能被它“光临”。
当你嘲讽孩子心理素质差、跟风装忧郁时，魔鬼可能正悄悄将你的孩子缠得越来越紧。
2019年6月，呼和浩特六年级学生李某，留下6页遗书称生活无望后，跳楼自杀；
2019年12月，山东10岁女孩重度抑郁后辍学在家，吞服75片降压药自杀；
2020年7月，13岁男孩从24楼跃下身亡，公安调查后确定其患有抑郁症；
……
有一个叫乐乐的13岁女孩，最让人心碎。
原本，她就像自己的名字一样乐观开朗，然而她却生生被抑郁症掏空身体，
抽干最后一点力气，在微博上写完最后一句绝望，闭眼吞下了96粒晕车药和16粒头孢。
“世界上根本就没有感同身受，他们根本不知道我的病有多严重。”
“我的父母很爱我，但他们的举动也很伤害我。”
乐乐死前问父亲：“假如我初中退学，以后还有出路吗？”
父亲不假思索地说：“现在大学生都不好找工作，你初中都不上完，能有什么出路!”
他以为女儿是叛逆，却不知道孩子是在发出求助：“帮帮我吧！我真的好累！”
一个抑郁症女孩在遗书中写道：
“就像生活在噩梦里，有一只看不见的手，一点点把灵魂从身体里拖出来，再拖进深渊。”
“那些悲伤绝望的情绪莫名出现，如蚀骨之蛆缠绕着我，无法挣脱。”
一夜夜地失眠，一把把地掉头发，还要装作安然无事，像落水一样，越挣扎越窒息。
事到如今，父母必须明白：
抑郁症和感冒一样，是需要被重视的疾病，无法只依靠自我消化、增强心理素质康复。
如果孩子突然沉默易怒，对一切失去兴趣，或者觉得“活着没意思”，
请别一笑而过或丢下几句嘲讽和否定。
试着重视孩子的感受，或许安静的倾听和接纳，就能将他们从悬崖边拉回来。
《人民日报》指出，抑郁症的致病原因，包括个人机体素质与外界不良刺激。
父母的怀抱本该是为孩子遮风挡雨的港湾，可是有的父母，却活成了孩子生命里的风雨。
台湾伦理剧《你的孩子不是你的孩子》中，有一个故事如溺水般压抑。
初中男生阿衍成绩很差，母亲气急败坏，不断用难听粗暴的话对他狂轰乱炸，
甚至把老公家暴出轨，都归咎于儿子成绩差。
结果，阿衍不但成绩没上去，还产生了学习障碍，一做题就手抖、发慌。
可是等着他的没有一丝一毫安慰，只有更加沉重的辱骂和责打。
阿衍的内心像一根被压弯到极限的弹簧，要么断裂，要么反弹，一触即发。
最终，他竟然靠虐杀小猫泄愤，靠自残博同情，却只换来母亲的冷眼相对。
天下没有父母成心折磨孩子，只是很多时候，爱总是包裹着倒刺，把孩子伤得体无完肤。
作家伍绮诗说：
“父母越是关心你，对你的期望就越高，就越像雪一样不断落在你身上，最终把你压垮。”
我们总是以为，羞辱能激起自尊，苛刻能鞭策上进，压力能挖掘潜力，
但现实却总是适得其反:孩子更抗拒，更反叛，更不可理喻。
别等到最后才悲哀地发现，自己竭尽全力，却养出一个“仇人”，一个“废物”。
知乎上有个问题“有多少抑郁是父母导致的”，有个高赞回答：
“你是猪脑子还是眼瞎啊？”
“这都做不好，真白养你了。”
“你好日子过多了，净瞎想。”
父母这些话，像刀子一下下划在心上，时间长了或许会遗忘，但伤痕永远都在那里。
其实口无遮拦的责骂，尖酸刻薄的比较，不过是父母在发泄无能为力的愤怒，
对孩子百害而无一利，甚至种下“致郁”的火种。
孩子没有你想象得那么“心大”，有时甚至脆弱如玻璃，一句话就足以摧毁。
有一则公益广告很发人深思，同样的字，组成了截然不同的话语：
一样的话，说出口的方式，决定了父母之爱的质量，也决定了孩子对待人生的态度。
《中毒的父母》说：
“来自父母的打击，所造成的伤害效果不止是当下，它贯穿岁月，像一根针一样深扎在子女心头。”
舌上有龙泉，杀人不见血。
养孩子需要费口舌，时刻离不开动嘴教育。
但动嘴前必须先动脑，多说鼓励、接纳、理解的话，
少说苛责、羞辱、比较的话，必要时闭上嘴不说话。
因为只有强者学会了闭嘴，弱者才有发声的机会，才更愿意表达真实的困境与需求。
每个人的生命都充满了艰辛与曲折，这是成长的必经之路，更是一个人进阶的修炼。
但是，如果孩子长期沉湎于悲伤丧气之中，父母就有必要引起重视，绝不能袖手旁观。
1、看透“问题”行为，听见孩子的呼救
最可怕的不是孩子得抑郁症，而是明明病了，父母却以为这只是叛逆。
朋友的女儿二年级，在学校被老师批评后，回家就把自己关进房间，不吃饭不说话。
父母气得砸门骂她“不乖”“古怪”，结果孩子愈演愈烈，学也不上，还用头撞墙。
后来父母才知道，女儿的心理状态早就出了问题，自己却浑然不觉。
其实有些看似叛逆的行为，不过是孩子表达压力和情绪的方式，
比如逃学、离家出走、要求转班转学，乃至自杀等。
一味斥责或是挖苦不能起到疏导情绪、纠正行为的作用，给予足够的耐心和理解，才是为人父母的义务。
2、合理归因，培养正面态度
心理学家认为，悲观地看待生活中的挫折，感到无助或是绝望，是抑郁症的来源。
教会孩子合理归因，正面解释世界，是避开抑郁情绪的方式之一。
就像《美丽人生》中的父亲，他给了儿子一件坚不可摧的“武器”，即便身处集中营也安然无恙，
足以抵御世界所有疾病、饥饿甚至死亡的残酷，
那就是乐观、幽默、永不言败的态度。
有了这样的心态，人生不过游戏一场，一关不过再玩一回而已，何苦之有？
3、适当吃苦，体会人生的真味
现在的孩子十指不沾阳春水，物质极其充实，灵魂却容易空虚。
而极度的空虚和无意义感，是很多人抑郁的根源。
北大学生中流行过一种“空心病”:
明明条件优越，却依然感到强烈的孤独和无意义，迷茫于生命的价值。
说到底，人一旦长期沉浸于自己的世界，缺乏与真实世界的链接，就会活成一座孤岛。
孩子就像鲜花，必须扎根于泥土，迎击过风雨，才能迸发出厚重的生命力。
歌德曾说，你若要喜爱自己的价值，就得给世界创造价值。
霍启刚夫妇深谙此道，因此虽贵为豪门，仍舍得让孩子洗车栽秧，接接地气。
放手让孩子做家务劳动，照顾长辈，参加公益活动，将教育根植于生活，
将个人价值寓于社会价值，孩子才能切实感受把控人生的力量，生命才会愈发丰沛、充盈。
曾看到一个网友分享：
“五六岁时问妈妈：我的宝物是这个彩色的弹珠，妈妈，你呢？
妈妈说：我的宝物啊，是你哦！
后来长到20多岁，无论遇到什么困难，甚至想要放弃生命的时候，我都会想:
怎么能死啊，我可是妈妈的宝物啊！”
给孩子最好的爱，不是精美的食物和玩具，也不是学区房和名校，
而是能够受用一生的包容、理解、信任和关爱。
这些看不见摸不着，却能让孩子不再害怕黑夜，不再畏惧未知，跌倒了也不怕疼。
因为他们知道，自己不是孤军奋战。
让我们与孩子一同成长，一起扎根，互相给予氧气与养分，自由呼吸这世间的清风明月。
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