周末夜跑，和老友讨论了一下自律的话题，她分享了最近看到的一段观点。
现在，一说自律很容易与健身挂钩。看到一个人天天打卡健身，点赞：你真自律！
倘若，普通上班族每天拿出一两个小时来运动，可能有推进，但更多是负推进。
倘若，你足够优秀，选择坚持一项运动，例如每天跑步或者跳绳2000次，对个人魅力而言是加分项，有正推进。
那什么是自律？我的观点是，能对整个人的事业、对人生有正推进的积累。
而且这些积累型的长线投入，需要耐住性子去设计，每天进步一点点，然后愿意等待——不是1年、2年，而是5年及以上。随着你的成果越来越突出，长线变加速，影响力也同步加速。
在此之前，真正需要思考的是一个点：每天做一个什么事，能对我的事业有推进？这个事不至于耗费个人太多的精力，并且能培养不少粉丝，该设计一个什么样的价值输出，也就是我能给别人带去什么？
听完老友的分享，我看到了自己的影子，也陷入了思考点：我能输出什么价值呢？007的每周一文无疑是很好的符合点之一，只是最近这一两个月内心实在有些懈怠，想写的主题总觉得还不够完善成熟，同时缺乏案例数据等支撑，无血无肉难成文。于是敷衍提交，心里说下周一定好好写，结果又是一番循环……今晚的讨论是很好的提醒，每一次成文都是长线积累的过程，无价值不推进，每次进步一点点，然后在时间的沉淀中，等待️！
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