每个人都对自己的生活有更美好的期待，当期待的结果不如“我以为的结果”，就会产生一种不如意的感觉。
【思维】
降低不如意的感觉，就是自省，找到不如意背后的真相，不断地迁善改过。
提升如意的感觉，就是常怀感恩之心，让内心不断光明，照亮内心黑暗的角落。
【问题】
记得在三年前，家庭内部遇到了危机。爱人，儿子，老娘，都让我“感觉”自己受了很大的委屈，“我付出了很多，为什么他（她）们这么对我。”我的内心彷徨了很长一段时间，不断哀叹命运对自己的不公，走不出负面情绪的阴影，甚至发生了过激行为。
【反思】
后来通过不断听书、读书，学习传统文化，让我认识到：如果沉浸在这种情绪的阴影里，不但改变不了过去的事情，而且受伤最深的只有自己，并且会影响今后的一切一切。
经过不断反复梳理思考，发现自己的责任最大，自己过去做错了很多事情，自己也不是一个所谓的“好人”。
对母亲没有做到尽心尽孝，更不要说孔子说的“色难”；对爱人没有真正付出无私的爱，总是附加着条件，要求；对儿子没有起到言传身教的榜样形象，很多事情自己做不到，却要求孩子去做。
【改变】
积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。
我必须从改变自己做起，改变自己对母亲、爱人、儿子的说话方式，改变自己做事的方式，改变自己的心态。
在社会层面，我从小的善事做起，随手捡起路边的纸团，清理小区花园的垃圾，主动打扫单位的厕所。
【效果】
这些小事的磨练，让我的内心不断地净化，对传统文化的修行之心，也越来越笃定。
通过诵读经典，不断升起感恩之心，感恩父母师傅，感恩爱人儿子，感恩朋友同事，感恩天地的滋养和恩赐。
随着时间的推移，内心的纠结，苦闷越来越少，愤恨的念头越来越淡，欢喜心不断生出来，脸上的笑容也重新焕发，生活越来越顺利了。
【祝福】
见善则迁，有过则改。愿我们每个人怀着感恩之心，不断悔过自新，把“不如意的事情”作为我们修行的工具，让人生越来越美好和圆满。
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