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每日效能学习
混乱不是问题,找到规律是关键存在,反思过去计划未来,就可以总结规律,把握趋势,从容不迫。
每日小确幸
老二打预防针很坚强。
每日番茄土豆炖青蛙
周末休息
每日阅读学习
- 阅读
青蛙的来历,美国曾经有一句谚语说,如果每天早晨醒来,做的第一件事情就是吃掉一只活的青蛙,那么你会欣喜的发现,在这一天接下来的时间里,将没有什么事比这更糟糕的了。 - 英语
暂停
每日健康饮食锻炼
- 运动健身
清晨跑步4km - 营养饮食
9分 - 睡眠冥想
睡眠不错
每日反思检视随笔
- 记住时间,抓好每一分钟。有多自律就有多自由。
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