临床上有位家长，她的宝宝今年六岁，出现了视力问题，她很自责，并为此连着哭了好几个晚上。后来每当看到小朋友使用电子产品，她都会劝解家长，不要让宝贝看这些电子产品，可是有很多家长对孩子推拿时看电子产品表现的无所谓，觉得看一看没什么，不把这个当回事。首先，我们必须承认的一点是电子产品对我们的生活是有益的，孩子通过电子产品学习知识，或看一些益智的动画片等等，对孩子的成长都非常的有帮助。
但是，不正确使用电子产品对孩子的健康就会非常不利。比如长时间保持一个姿势看电视、盯着电子产品屏幕，或不正确的姿势看电子产品（如蜷缩着），对孩子的视力都会造成一定影响。
可是，要想让孩子完全与电子产品隔绝是很难的，现在电子产品已经遍布家里的各个角落，根本无法做到不让小孩接触。我们只能合理的控制，尽量将这个影响降低到最低。我们可以从以下几个方面入手。
1.多跟孩子互动、带孩子出去玩。
小孩天性都爱玩，如果作为家长能经常跟孩子玩玩游戏、带孩子外出，小孩自然就不会把精力都放在电子产品上了。不仅能让孩子多接触外面的世界长见识，学习之外得到放松，还能培养亲子关系。这样能让孩子更容易接受你的教育。比如，我们推拿的地方，给小孩儿准备了很多玩具，孩子就专注于玩玩具，就不会玩电子产品了，平时多为孩子准备他喜欢的玩具，这样可以减少孩子看电子产品的时间。
2. 注意小儿看电子产品的姿势和距离。
眼睛距离屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜，比如电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高，以免眼睛发生疲劳。
3. 电子产品的亮度应适中。
光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张;比如关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。
4.控制时间
3岁以前的儿童每周看电子产品最好不要超过两次，每次不超过15分钟;坚决制止宝宝边看电子产品边吃饭;看电子产品的时间不要定在饭后，宝宝吃饱坐着不动会导致肥胖;睡觉前不要看电子产品，以免宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。
5.养成良好的用眼习惯
阅读、书写、影视等保持正确的姿势和适当的距离，如眼和书本应保持30厘米左右，观看电影电视时不能太近，看书写字连续时间不宜超过一小时，课间离开教室，长期视物时最好中途闭目养神或远眺等。
6.看电子产品后的保健工作。
看完后，家长应帮孩子按摩眼部或者帮他做眼睛保健操，缓解眼部疲劳。例如可以做自我运动眼球保健操，步骤如下：
①尽力闭目持续5~6秒睁开再闭目6~8次。②自我旋转头部，使其达到极限位。眼球随颈部运动方向转动，顺时针与逆时针方向各5~8遍。③先尽量朝右上角看，再朝左下角看，再朝左上角看，再朝右下角看，眼球做缓慢x形运动。养成做眼保健操的习惯。
最后要定期检查视力，根据视力变化情况评估并改进手法。
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