事件：每每做事，都只是蜻蜓点水做一下，就丢一边，虎头蛇尾，无疾而终的事不胜枚举。想要的结果无论也不会发生。每年年初写的年度目标 ，大抵相同，但年终拿出来一看，发现目标实现率低得令自己羞愧得想找个洞钻进去；小时候在家里扫地，才一小会儿，有其他事物映入眼帘，注意力就立马被吸引了，丢掉扫把做其他 了；寄个东西给朋友 ，寄出去好几周才想到，呃，得问下对方有没有收到；而有事找朋友，若没有能接通电话或对方当时正好在忙，要晚点才方便 ，挂完电话 后，要一两周才想到，呃，上次那件事还没跟朋友 说。
情绪和信念：自己内在有很深的 我不够好的信念，觉得我没有价值，也不认为自己能够创造价值，而自己是被嫌弃的，会被 抛弃，最终会孤独终老。于是在行为上便 各种满足了自己潜意识的需求，无论什么事，只是去尝试着做一下，做了之后 ，无论成否，就把这件事丢一边，不再理会，或是很久之后才想起来，而这时已经过了最好的时机。
这种行为模式，其实也是为了在证明自己内在没有价值，为 了迎合小我所说的“我没有用”，而满足自己信念中预设的结果--我是没有用的，我是被抛弃的，我是孤单 的。我不够好，我没有价值。“我没有价值”--这个该死 的白骨精，时不时会窜出来戳我一下，令所有的结果都往 内在深层信念“我是不够好的”,“我是没有价值的” ，这个方向发展。
幡然醒悟， 这就是一个连环的恶向循环，自个给自个儿下的通往地狱的咒语，愈觉得自己不够好，就愈要在行为上及结果上各种证明 自己不够好，没有价值，最终应验~太TMD可怕 了。
"我不够好"，"我是没有价值的"，这个恶魔的链条，死死地锁住了我的各种能量 。时不时就会有被戳到，以至于没有力量 ，总是看上去有柔弱无力感 。以致于每年年终，自己都灰头土脸，沮丧得不行。
生命故事：小时候父母工作很忙，无暇顾及，而自己又排在第二，在自己眼里姐姐和弟弟总能吸引父母更多注意力，有着强烈的孤独感，以至于要做一些叛逆的事来吸引他们的注意力，结果收到 的却是他们的指责--不懂事，不听话。那时候，我不够好，我没有价值，这个信念的种子就被深深的种下了。
释放情绪：回到小时候的自己那份孤独沮丧不被爱的感受，用泡沫滚轴狂抡床垫……
翻转信念：父母是很爱我的，只是他们不懂如何去爱孩子，于是我的认知出现了偏差，而误以为他们不爱我，而认为自己是没有价值的。然这并不是真相。我最初写下的愿望，后来都逐一实现，我从2015年开始坚持做了近三年的力量训练，已有了肌肉线条，也完成了若干个马拉松，还单枪匹马在国外自驾数千公里，多么勇敢多么能干的女纸~ 从当年一位懵懂的少年，成为稳重的团队合伙人，并在大深圳的CBD有自己独立的办公室，这些都是我创造 的价值，而也充分证明我是有用的，我是有价值的。我是宇宙的孩子 ，是纯净的阴阳能量 的合一，也是空性意识，我是爱，也是爱的源头，我可以彻彻底底地活出爱，绽放爱，我有何担心 自己会孤独呢。
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