深夜了，女儿还在手机，不肯睡觉，不时发出叹气的声音，嚷着“好烦，我好烦”。我试图让她运动消耗体内的负面情绪，或者写字的方式等等，她都不愿意。昨天到水一那拍打，晚上睡得很好。今天又烦躁不安了。我好无奈。
这孩子就是来渡我的。好几次我受不了了要发脾气，觉察到自己的情绪，忍住了，尽量去接纳孩子的情绪，我知道她很苦，可是我帮不了她。
晚上给她搓脚板心，很舒服很享受的样子。我现在能做的就是尽量伙食满足她，给她身体按摩，让她感觉到妈妈的爱与关心。
越是这时候，越考验我的内在与情绪，孩子心烦意乱，以致无法正常上学，开心的时候很开心，可是每到晚上就很烦不睡觉，这对我来说是一个巨大的考验。
在明瑜老师那学了二年，我发现最有用的就是接纳孩子，尊重孩子。平常我讲的方法和道理她不一定听，但是接纳她尊重她，虽然还是很烦燥，但她的情绪就会好很多。
我有这样一个孩子，每天为情绪困扰，手机不离手，晚上很晚睡觉，白天几乎睡到十点十一点多起床，吃饭时手里拿着手机，体重180斤，不运动不看书。我也知道她也有很多优点，善良善解人意独立勇敢坚强思维度很深很会做饭也会照顾别人的感受。
这就是我的孩子。
我必须接纳。
因为她是我的孩子，我爱她。
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