今日完成情况
听樊登课4-5✔️
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学习反思
樊登讲，世上有三种人——犯人（prisoner）、过客（passenger）和发现者（explorer）。犯人觉得自己永远是被迫的，是没有选择的，认为自己的状态是由他人决定的；过客浑浑噩噩，过一天算一天；发现者则总是“行所当行”，他们做事的要求来自于自己的内心而不是外界的影响，他们永远保持求知的热情和动力，力所能及地带来可能的改变。
很多喜欢学习的人都会觉得自己是发现者，实际上我们的状态更可能在三者之间转换。比如，我有时会和父母生气，看到父母的某些做法就止不住地发火，没好脸色，这时候无法自控的我，就是个犯人，我觉得是父母的行为造成了我的状态，而没有像个发现者一样做出力所能及的改变。
当我们被自己的认知和思维定势所限制（等于《元认知》中讲的无意识自动化行为），不能接受不同于自己想法和习惯的人或事时，我们也是犯人，被自己认知的天花板剥夺了进一步的选择权。
普通人遇事的反应过程是“刺激→反应”，积极的人是“刺激→选择→反应”。无论面对怎样的状况，积极的人总是相信自己有所选择。樊登讲的两个有关为何“总有选择”举了两个例子，给我留下了很深的印象。
一个是，被判死刑的人还有什么选择。纳粹集中营里，一名犹太老人被执行死刑前，对刽子手说：“我原谅你，你并不知道自己在做什么。”在一个很多人都会选择仇恨的场景里，他选择了宽恕。
另一个是，全家人被杀的人还有什么选择。2005年，一家德国人四口被杀于中国，凶手是苏北地区的三个青少年，正常判决是死刑。可被害者家人来华料理后事时，提交了一份文书，说“请不要判他们死刑。他们犯下的错误是教育体制的失职，后果不应该由这几个青少年来承担。”他们面对如此切肤之痛，也选择了宽恕。
不仅如此，2009年，其家人再次来华，将卖掉德国房子和中国房子所得的几百万元捐出，建立了专门帮助苏北地区失学孩子上学的“普方奖学金”。中国的传统美德提倡“以德报怨”，想来今天的中国人也没有多少保证自己能做到这几位受害者家属的境界。
所以，积极的人的标志之一，就是永远相信自己有选择的权力，而消极的人经常觉得自己没有选择。正如樊登所诠释的《论语》核心——“君子求诸己，小人求诸人”。改变自己是积极向上，改变他人是痴心妄想。
今日复盘
经常写了学习心得不知怎样写复盘，索性今晚搜了一下到底如何复盘。以下为引用：
复盘的八个分解
回顾目标→对比结果→叙述过程→自我剖析→众人设问→总结规律→案例佐证→复盘归档。
归档的主要要素与格式
复盘事件，时间地点，参与人员，事件描述，做的好的，做的不好的，停止执行的，继续执行的，新增动作，成功关键因素，失败关键因素，参照案例。
晚安~
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