下面为大家推荐几款改善面色的私房菜,爱美的朋友坚持常做常吃,拥有骄人的“桃花脸”不再是难事。
(1)木耳红枣汤:将黑木耳用冷水泡开洗净,与洗净的红枣一起放入锅里,加入适量清水煮熟,再依口味放入适量红糖即可。黑木耳有益气的功效,红枣能补血,这两者是贫血之人的最佳补品。经前或经期,姐妹们的脸色常会因失血而苍白憔悴,在经前一周到月经结束期间,经常食用木耳红枣汤,就能有效缓解经期贫血。
(2)当归黄芪乌鸡汤:将适当比例的乌鸡、黄芪、当归洗净后一起放入瓦煲里,加入适量清水,先以大火煮开,再改用小火炖2个小时以上,依个人口味加适量调味品即可。乌鸡是女人补气血的上好佳品,被称为是“黑了心的宝贝”,黄芪可以补五脏之气,当归自古就是补血活血之要药,这两种药材与乌鸡同煮,是一道名副其实的气血双补药膳。
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