谈体魄

      一提到健身，我们脑海里出现的是一群精力旺盛的身影，有的身材完美却还在不停地锻炼，或者是身材不完美的健身者正在路上。也有一群在心里想着锻炼却从没有付诸行动的和自己一样的人。

        阅读几篇道家的经典，文章从得道的角度谈起了养精化炁的巨大价值。道家强调静，坚持在戒欲中筑基。普通人却强调锻炼可以增强抵抗力，孰是孰非，我认为二者都有其深刻的道理。

      关于佛与道家不断强调的戒欲。那首先谈谈人为什么要戒欲，精是生命之源，精少则疾病丛生。如果你是精力旺盛的青少年，没有身体疾病也会有心病陪伴你左右。成年人的亏空已经不是一点半点。有的仅有的一点用来续命。

        对于被自己掏空严重的人来说，如果精不化炁，身体就会处于重度空虚的状态，致使神也不会安宁，每时每刻气都会在身体内乱窜，具体可能表现在大脑一刻也得不到清闲。白天是不停地胡思乱想，夜里也是梦境不断。静是可望不可及的阶段。

        如果你能感受到身体的变化，也许会悬崖勒马，但是大多数人都是慢慢地亏损，于无声无息中到了无可挽回的地步。也许有一天你会看破性与爱，回归到人类天性上来。此时就会追寻道与佛的真谛，那就是重新把身体填满。

      戒色难、难戒色，戒欲是一座难以攀登的大山，很多人倒在开始阶段，只能在山脚下以手抚膺坐长叹，戒色难于上青天。一旦你越过短暂的快乐，道与佛就是生活的一部分。不存在什么宗教的迷信色彩。

      身体的基础打牢了，然后才可以进行锻炼，这不是先来后到的问题，是精力分配的必然。精力不足还进行大体力消耗，有可能会命悬一线。

        身体是革命的本钱，体内的精气神才是本钱足的表现，在外就是马阴藏相，在内就是神采奕奕，令人赏心悦目。一旦经过亏到实这一阶段，再次亏损就会有所察觉。你也可以自我进行体魄的完善。