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年过60,开始有意识地训练自己:

年过60,开始有意识地训练自己:

作者: 莫向身外求 | 来源:发表于2022-11-02 21:25 被阅读0次

对人来说,水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达80%。

如果一个人不吃饭,只喝水,依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以存活一个月。

但是如果不喝水,连一周时间也很难挨过。体内失水10%,就威胁健康;如失水20%,就有生命危险——足见水对生命的重要性。

“你会喝水吗”?“废话!谁还不会喝水”?!你别这么说,因喝水呛到引发肺炎而过世的人可不是个例!

王永庆因呛到引发肺炎过世。长庚医院的专家团队都没救回!

朱德、廖承志和王永庆都是因为喝水(牛奶、汤等)呛到而引发肺炎致S,这是老人常见的问题。

2022-10-7清晨,林豆豆的先生张清林因病去世。病因是两月前吃饭呛了一口汤到肺里,引发肺炎,消炎无效而终。

老人容易呛到是因喉咙吞咽肌肉退化肌力不足。

以下是仍然活跃于医界的高明见医师,转传给同班同学的资讯,值得参考,特别自己或亲友已成为老人的:                               

家里有老人请注意:

1. 喝水要用吸管,吞咽时要低著头。

2. 喝汤请改喝浓汤,清汤流得快,呼吸不顺时容易呛到。

3. 请不要口中仍有固体食物时喝液体,也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长,稍有不慎就会流进气管呛到。

4. 口中有食物或水时,请勿说话或转头。

请养成新的喝液体习惯,老年人不比年轻人的体力和耐力,液体或食物跑进气管,要咳出来会脸红脖子粗,血压飙升,有时候呛一下就会致命!

常言道:老者两怕:

一怕「呛」、二怕「跌」。确实要注意,不可掉以轻心!        ‘

上了年纪,喝水一定要慢、要专心、要小心谨慎。

  各位亲,年龄大了,要多保重!尤其要重视两防:一防摔,二防呛。

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