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#30天专注橙长计划#个人成长day12,关于自律的分享框架

#30天专注橙长计划#个人成长day12,关于自律的分享框架

作者: 重生救赎 | 来源:发表于2016-09-12 20:26 被阅读45次

在自律的自我训练及doit行动管理的指导下,我完成了关于分享自律训练的整体框架。具体细节性内容我已保存在印象笔记中,先不在这里发布。后续会根据自己的时间安排继续做补充。

框架的搭建和形成方法,是从参加自律训练营及易仁永澄老师每一次分享会中学到的。将课程框架流程化为我所用,也是易仁永澄老师的理念,再次谨记。

关于自律训练的分享,框架搭建:
内容声明,来自于幸福进化俱乐部易仁永澄老师的真自由训练营。
① 分享的目的:面对挑战,完成一次自己的突破,
② 分享的目标:

  • 澄清自律的定义,
  • 自律是用来做什么的?在哪里用自律?
  • 了解自律的核心要素,
  • 做到自律,必须要知道的几个核心概念
  • 训练工具的使用
    ③ 自律训练中我得到了什么
    ④ 痛点
    ⑤ 案例 由案例引出 分享内容
    ⑥ 根据分享目标依次罗列大纲内容,补充细节
    ⑦ 互动交流

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