易贝源老师为如何缓解宝宝消化不良提妙招

有时家庭聚会或者是宝妈不注意宝宝进食量，宝宝那娇嫩的小肠胃受不了这样的大鱼大肉，稍有不慎，就会消化不良。宝宝吃不下睡不着，宝妈看着就很心疼，今天易贝源老师给各位家长介绍7种常见食物，让宝宝在美味中解决消化不良的烦恼哦!

缓解宝宝消化不良的7种美食

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

2、西红柿：西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

6、白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

7、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

易贝源老师为各位宝妈整理了缓解宝宝消化不良的方法，希望能帮助到给为宝妈，此外还有什么疑问，随时都可以来询问。