宝宝的衣食住行，牵动着每个父母的心。宝宝一出生，新手爸爸妈妈们就化身好奇宝宝，每天都有十万个为什么。为什么宝宝要吃油？宝宝什么时候能吃油？宝宝吃什么油好？怎么给宝宝吃油。真是一串串烧脑的问题啊，看着只想串成烧烤吃了。别着急，问题虽多，一个个解决也并不难。
为什么宝宝要吃油？
吃油，主要是为了摄取油中所含有的脂肪酸，它是人体必需的七大营养素之一—脂类的重要组成部分。脂肪酸参与人体代谢，调节人体生化化反应，还参与形成人体的组织结构，对身体非常重要。另一个原因，油可以使饭菜变得更可口，宝宝也更爱吃。
宝宝什么时候能吃油？
中国营养学会推荐，7-9个月的宝宝，如果辅食以谷类为主，可以适当加入油脂，还推荐食用亚麻籽油。
宝宝吃什么油好？
中国营养学会推荐宝宝食用亚麻籽油，不过很多妈妈接触更多的是橄榄油和核桃油。究竟哪种油更适合宝宝吃呢。首先说名声在外的橄榄油，橄榄油富含Ω-9（油酸）单不饱和脂肪酸，油酸可以降低胆固醇，对预防心血管疾病和中风有很大帮助，但是对于刚出生没多久的宝宝，基本不会有这方面的风险。所以，橄榄油并不适合宝宝食用。
很多家长选择给孩子吃核桃油，认为核桃油可以补脑。的确，核桃油中含有少量的 不饱和脂肪酸
Ω-3（α-亚麻酸），可以在体内代谢生成DHA。DHA是脑神经和视神经发育的黄金原料，可以促进脑神经细胞发育，提升智力和视力。1999在瑞士召开的国际脑营养学会会议上，与会专家一致认为Ω-3（α-亚麻酸）脑营养原料，日本立法规定，婴幼儿食品必须含有Ω-3（α-亚麻酸）才可以销售。
但是，核桃油只含有少量的Ω-3（α-亚麻酸），益智健脑的效果并不明显。亚麻籽油是陆地上含有Ω-3（α-亚麻酸）含量最高的食物之一，Ω-3（α-亚麻酸）含量超过50%，20ml的亚麻籽油，相当于17斤的核桃。所以，中国营养学会推荐的亚麻籽油，是最适合宝宝吃的油。
怎么给宝宝吃油？
对于吃泥状辅食的宝宝，似乎没有太多的创意方法，只要在辅食中滴1-2滴即可；可以吃块状及以上辅食的宝宝，爸爸妈妈就可以大胆创新，探索创意吃法。无论是煮粥、炒菜、还是面条、饺子，或者是烘焙，都可以加入亚麻籽油，全看家长们的脑洞和想象力。
亚麻籽油怎么选？
最后的问题，是每个父母都会遇到的问题。当然是选择品牌的，品质更有保证，毕竟目前的亚麻籽油市场还在起步阶段，产品质量良莠不齐，宝宝入口的东西，必定慎重又慎重。推荐"己所欲"亚麻籽油，江苏卫视《一站到底》的脑力合作伙伴，连主持人小敏都说这个油好，要带回家给儿子吃。
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