《黄帝内经》认为人的年龄从受精那一刻就应该算起。为了宝宝的健康成长，宝妈在备孕时就可以阅读相关书籍，向有经验的宝妈学习，毕竟一个孩子的健康先天条件也很重要。
接下来怀孕期间自己的心情、饮食和起居都要养成好的习惯，这样孩子在妈妈的肚子里就赢得了先机。
宝宝降生后，宝妈要保持理智，周围人的意见不可以不听，也不可以全听。最好是能接受专业育儿人士的指导，术业有专攻，不要以为做妈妈是女人的天性，没有一定的育儿知识和技巧，结果遭罪的只能是宝宝和自己。
新手妈妈不可以再什么都不学什么不准备的当妈妈了，“无证上岗”是对自己和宝宝的不负责。新手妈妈一定要“持证上岗”，自己和宝宝的健康自己来掌握！
为避免油腻，为孩子快乐成长，学习写作、正面管教、中医小儿推拿和中医养生，坚持瑜伽练习，欢迎亲们加我哈！
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