下面我分了三个部分来讲
一：日常生活习惯篇
1.多喝点热水（虽然很直男但管用哦）
2.晚上用热水泡脚（15～30分钟）
3.千万不要跷二郎腿（会影响腿部的血液循环）
4.每天坚持运动(跑步、散步、瑜伽都可以)
5.定期换洗床上三件套(时间太长可不行哦)
6.每天坚持吃水果，根据自己的收入来买合适的水果。（好想实现车厘子自由）
7.别熬夜，有钱也救不了熬夜给皮肤带来的伤害
8.戒糖减少糖分的摄入（奶茶，蛋糕要抵制住)
9.每晚搽身体乳皮肤会更光滑（凡士林）
10.指甲要勤修剪，耳洞也要定时清理
二：仪态管理篇
1.爱笑的女孩运气不会太差(要笑的好看)
2.学习表情管理，成为一个优质的社会人必备
3.走路昂首挺胸（体态要好）
4.服装搭配得体简单就好，不要过于追求所谓的名牌。
三：个人成长篇
1.一定要多看书，看好书（可以在豆瓣上搜一下）
2.学习制定短期（每日，每周）和长期（月，季，年）计划并且要复盘一下
3.独立思考，善于总结，要有主见
4.经济独立，不依附他人
5.要有一个良好的兴趣爱好（画画，吉他，设计）
6.学会拒绝
7.提升内在的同时，千万不要忽略外在
8.距离感和界限感很重要，不管是爱情、亲情还是友情
9.爱自己，接纳自己
网友评论