我是辉哥，被称为自律达人/顾问，每天“5：56”打卡起床，已连续不断打卡584天，使用有道云笔记1341天，每天看书15分钟，“556早起自律营”创始人，前100名入营免费……
连续早起584天
谈起自律，很多都认为“自律”很重要，但是在持续关注自律很长的时间后，我发现很多人想“自律”但无法做到，无法拥有自律，这是为什么呢？
根本上来说是因为自我心智的认知不足所导致。因为他们的认知停留在最简单的层面，觉得做到个人自律太简单了，简单到只要想做就能做成的。所以，无法有行动上有所突破。
这几年来，我通过打卡合每一天阅读这样的小事来培养自己的自律，吸取各方经营，总结的结论是………
我们要想让自己拥有个人的自律，还需要从心上发力，也就是我们要爱上自律，这样我们才能建立自己的自律系统。
比如我周围有很多朋友总是囔囔要减肥，但是总是没有成功过。这不是因为他不能减肥，而是因为在他心目中，有比减肥更重要的事情，他把减肥的事情排在末端，而且即使肥胖对他生活与事业并没有造成很大影响。而为何绝大多数演员会如此重视身材的变化，恰恰是因为他们身材与事业是直接挂钩的， 如果身材不够好，有时根本无法接到戏，而且他们的身材是被全民关注，会极度影响他们的前途，这是为何他们会如此自律保持好身材的根本之所在。他们热爱他们的事业，所以他们愿意为了事业做到极致的个人自律。
我们普通人所做每一件事，如果与自己成长以及人生事业息息相关的时候，我们就会自动调整自己，自律的动力就自然而然的到来。那我们怎么知道自己最想要做的事情是什么呢？
这个答案只有追问自己，我们想要成为什么样的人，我是否有这个优势完成这个目标，然后用反馈分析法帮助自己，这样我们才能建立属于自己独一无二的自律系统。
很多人都认为自律的人是一种勤奋，其实做到自律来自对自己身体的认知，也来自对自我的了解，它是综合自我真实的情况下，找到自己成长的节奏。如果一个人不了解自己，盲目自律，往往是坚持不了长久的。
我见过太多的人，动用自己的意志力来做到自律，最后就是意志力耗尽，做到自律也就不了了之了。很多人说要读书，而读了两三页后就坚持不下去。当我们习惯性去追风的时候，最终的结果就是风走了，我们也放弃了。而要做到个人自律，首先是问自己，我们想成为什么样的人，找到目标偶像，我们才能慢慢明白自己需要做的事情。才能找到自己想要的答案。
当我们明白自己需要成为什么样人的时候，我们需要是制定自己的行动计划。当然这种成长与行动计划并不是完全效仿别人，而是去发现自己的成长优势。自律需要是觉察成长的自己，人都会有自己的惰性，而一旦能做自己喜欢做的事情，而且能够得到正向反馈就会持续激励自己向前努力。德鲁克也曾讲述如何用回馈分析法则讲述如何发现自己的优势，我们要想拥有自己的节奏，就一定要找到自己的优势。
我们可以在一段时间内制定自己的目标与计划，如果在某个阶段能够完全达成自己制定的目标与计划，甚至远远超过我们的预期，说明我们在这方面很有天赋。而如果在某个阶段制定的计划，完成后效果远远低于我们预期的，说明我们在这方面的优势较为薄弱。学会找到自己优势是我们成长中必须具备的技能，因为这能帮我们在成长中找到自己的价值，建立自我认知。
而自律也是建立在自我优势的认知基础上，比如有些人喜欢写作，而且发现自己的写作水平远远超过同龄人的水平，那么她就能从这方面获得自信与动力。因为此时从这种成长中的快乐发现自己的成就，所以不再需要别人逼迫，也不需要刻意勤奋，而是化为我们的内在系统。
“刻意练习是自律的魂”连载第3篇，欢迎您的监督，也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。
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