无法做到自律，怎么办？

我们常说自律改变人生，越自律的人越自由。有的学员说，做到自律为什么那么难呢？我很想改变，很想和老师一样早起，但我坚持两天就不行了。

然后，就有学员来求助我，是否能协助他们早起，协助他们养成自律的习惯，也就是借助外力也要强制自己去改变。

于是就有人问我到底是自律重要还是他律重要？我觉得这个问题毫无意义和价值，因为这不是一个谁好谁坏、谁重要谁不重要的问题，而是你能通过哪种方式能达到目的的问题。

能做到自律，当然很好，如果做不到自律那就试试他律有何妨呢？我们要解决问题，不是纠结什么方式好不好。对你有用的，那就是好方法，对你没用的，它再好也是个烂方法。好不好，针对的对象是人，而不是方法的本身。

我之所以说这些，是想要告诉大家遇到问题解决问题就行了，不要太纠结什么方法好不好，试了才知道。

前两天有个学员忽然发信息和我说，他发现自己是一个特别虚荣的人，因为他的学历不是很高，所以就想提升一下学历，考一下研究生还想考证书什么的，他在别人面前的时候就特别的努力，但是，一回到家里就会什么都不管什么都不顾，往床上一躺，玩手机，打游戏，一晃几个小时就过去了。但是他的内心又非常的想努力，他也想成为一个像我一样做个自律的人，所以他想请我指点一下迷津，当时他真的很迷茫。

有这种类似情况的朋友很多。首先我想问的是，为什么你在别人面前就很努力，而一回到家就控制不住自己了呢？原因很简单，因为我们都需要面子，希望被肯定是不是？

就像这个学员已经算是好的了，首先他能意识到自己的这种状态不是好的，其次他至少在别人面前他是努力的人。我们想要做到事情，一直自律也是非常难的，说实话我自己也做不到。

所以，我告诉他，既然在别人面前的时候能够做到努力，那就想办法多去有人的地方出现吧，别老自己窝在家里，一个人独处的时候控制自己的难度确实很大。所以没事儿的时候，可以选择去图书馆、书店，一旦你有了成绩、有了进步，自然就会更加努力的。自制力自然也就变强了。

曾经的我就是一个很难做到自律的人，我在健身俱乐部报名了却只坚持了半年就放弃了。后来，我就自己找健身的活动参与。我就参加了个线下跑步社群，我想偷懒的时候，我就问群主，你们都在做什么呀？然后约着他们一块儿跑步。就这样，我也逐渐养成了每日跑步与步行的习惯。

那什么又是他律呢？他律就是除自身之外的行为、个体或群体对本体的直接约束和控制。所以如果不能自律，那就好好利用身边的一切可利用的资源，只要能达到你想做事的目的就行了。

如果你还不知道如何他律，也可以找找自己身边的朋友、同事、老师，通过一些必要的事情来督促和倒逼自己学习、或兼职创业，如果还是不行的话，那你就只能学学孟母三迁，改变环境，也不失力一个良策。

如果你非要问我自律和他律哪个更好？我只能说他律做起来更容易些，因为你可以借助一些外力和工具。自律会更难一些，要靠强大的意志力和驱动力。

你完全可以把他律看作是一个实现自律的一个外部驱动力方式，也希望你能找到一个适合自己的方式。

所以，当你无法做到自律时，试试他律吧！