罗胖课-关系攻略-1至7讲
2019012《关系攻略》1-7讲，请从今天的第三讲开始，不然就属于浪费时间。
第一讲 如何用好《关系攻略》课程：
1.多搜索。
多在“专栏内搜索”工作生活中的关系。读完一篇文章知道对应场景该用什么关键词，即掌握了这篇知识。
2.多印证。
做到时时有关系。生活平淡的也可以读经典小说和电影或好的电视剧，试着写写下文。
3.多返回去看课程，多看留言区。吸取众家之长。
第二讲 为什么要分享关系攻略
1、有先发优势。会带来新关系。
2、这是门堂堂正正、基于心理学、传播学、政治学方面的综合学问。
3、两个同样研究关系攻略的人的最佳策略是结盟，分享给对方。
4、和同类人交往是心里舒适区，能与不同类交往，境界就上了台阶。以此为连接点彼此分享，彼此进步。
5、通过分享，达到交友的三观小雷达。
相互讨论可以得到不同的解决方案。
成年人因为力量而结盟的才是真朋友。
在做开营前的自我介绍的时候，如果遇到写得很棒的队友，能量比较多的人，会得到其他人的点赞和主动结交的表示。而我一个没资源的、在为糊口着急的人，发完个人简介后，群里静悄悄的。我，呵呵……其实亮点大家都有，只是没有展示出来而已。我是慢热型的，不知大家会是怎样的人？
第三讲 人际关系中的鹰派守则
【鹰派】：光芒四射、咄咄逼人，但稍有错就会被揪住批评一番。他们对自己严格，对别人更严格。对别人倾轧，自己要做食物链的顶端。
与其为友：要有一些高过他的地方。
【鸽派】：认为交友要开心，各色朋友都要交，注重合作和说服那一派。
鹰派与鸽派在人际关系中的特征
鹰派鸽派
开放性偏好奇偏封闭
责任感倾向于冲动比较坚定和可靠
外倾型自信、大胆善于社交偏被动
友善性不少人有冷漠和残忍的一面习惯顺从
神经质逆境中有失控的可能比较稳定
鹰派需克服点：
1、走出迷之自信。最好有个鸽派人物辅助，将其从过分自信中拉出来。
2、冲动是魔鬼。
3、学习悲悯。鹰派中融合了鸽派特性，性格复杂，更具博爱之心，更胜人一筹。
4、避免逆境崩盘。因为鹰派性情不稳定，故要自我控制。
5、一定不要十分鹰。让人一眼看穿总不是好事。鹰的强大，是应为层次高，看得远，能最先发现机会和敌害。但鹰派需要多谢鸽派的帮助才能互补其刚直的个性。
优秀的鹰派会生出悲悯，优秀的鸽派会长出骨头。
判断性格，不是听他们怎么说，而是看他们怎么做。
第四讲 人际关系中的鸽派守则
鸽派的短板：
1、低效的表达——太过于委婉，易附和鹰派的意见，而使得自己的意见被忽视。
2、假装坚强——外表坚强内心柔弱。
3、在感情上当好人——怕撕破脸，结果所有事情都办砸。
克服方法：
1、立场坚定，在霸道一些；
2、既不当势利眼，也要在关键时刻要有强大之心，勇于站出来为自己说话。
3、交一些生命中更高的朋友，如说话快、走路快、办事效率高、每天有忙不完的事的偏鹰派人物。
4、练习公开讲话和表演。鸽子行事柔和谦逊，相信恒的力量，再加入些自嘲会是个非常出色的演讲者。
官居高位，层次高了，鹰不是鹰，鸽不是鸽，而是负责的混合体。
第五讲 懂得犒劳自己才会让你更强大
1、懒人，是明白自己必须努力而没有能力驱策自己的人。
2、懒人，是习惯造就的。
3、6-12岁是养成习惯的关键期。
但是，即使小时没养成习惯，在30岁时，因外界原因启发到自己要勤奋了，也会实现飞跃式的发展。
我到是认为，如果限定了年龄，那么，过了这个年龄的人岂不是要破罐破摔或者坐吃等死了？所以，改变自己从自己要改变开始，什么时候都可以。自己和自己比，才是找到正确的参照物。不然，人比人，气死人，还怎么能快乐的生活。不快乐了，如何再去激励自己，失去动力，心死，才是最大的人生悲剧。
4懒人和勤快发的区别：是否有在学习和工作中获得快乐的能力。
5、启动自我犒赏机制。
通常说某人学习能力强，不是说他的智力强，而是说他管理、干涉自己的情绪、从中获得的犒赏的能力强。
6、犒赏未必是钱，但最有效的一定是钱——对于成人。
感悟：即使在工作中拼命的努力也没有得到额外奖励的时候，要对自己从中的收获或在其他方面获得的收获及时给予自我奖励。金钱的奖励，也会鼓励自己从多方面去寻找获得资金的能力。也许是工作之余提升自我能力，或是交友中找到斜杠的机会。
7、奖品一定是自己能控制的——虚的口头承诺就少些吧。
8、 犒赏自己要落实——每次拿出努力获得的奖金的10%来犒赏自己才有意义，要尽情享受犒赏和鼓励。
9、犒赏要小额、多次、及时。
10、杜绝道德指控——让自己看到改变能有多大的好处，是最好的证明和教育。
第六讲 真正受欢迎的人是什么样子？
朋友的4个用处：
1.内心自洽的能力
2.人际和谐的能力
3.群体中发展的能力
4.应对危机的能力
善于在人群中周旋而不是深交，换来的只是陌生人的关系。
想要质变，必须有一对一对话。比起言多必失，不如表现出比自己本来状态稍微更拘谨一点的状态来，和别人深交后，对方会觉得：熟悉了之后这人更可爱了。对新人不谈政治、地域歧视，会有麻烦的。
用自己的小雷达扫盲下出现此四点的时间，由此判断是否是能做一辈子的朋友的人。（但不排除对方特别训练过自己迎合别人的技巧。）
1.赞同你
2.欣赏你
3.听从你
4.追随你
注意对方同意你的观点的时间长短，当你复述出对方第一次称赞你的原句的时候，他会觉得你非常重视这段关系。
第七讲 如何摆脱“老好人”的标签？
“老好人”的特性：
1.对任何人回避冲突；
2.对任何人乐意忍让；
3.温和，不嘲讽不抱怨；
4.有主动助人的行为。
真的老好人，业务能力不弱（这是关键），不会为他的模式感到折磨。
假的老好人，会因为1、蛰伏期——因对手太强，被虐怕了；2、渴望完美而委屈自己；3、羞涩，不善于表现自己。
假的老好人倾向于自我折磨，东想西想，自我设限
试着用健康的自我模式，用更积极的策略来尽量为自己减压。在纸上把不合理的B驳倒，选择更合理的认知方式。
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