在线的心理课程从第一期的理论开始进入实战阶段，每周和伙伴练习角色扮演，渐入佳境。
学院派学过的咨询理论很滞后，工作江湖派的咨询无章法，不体系，这次刚好查漏补缺。
及时化反应就是对咨询中此时此刻发生事情的言语反应。分三种，咨询师对自己的反应，咨询师对来访者的反应，咨询师对资访关系的反应。
用来干嘛呢?
当有些问题不得不解决，否则会影响咨访同盟关系时，就可以使用这种方法：
犹豫，谨慎
“你好像在很谨慎地考虑怎么说，好像很担心会说错了。”
敌意，愤怒
“我把下周的咨询时间给你预留出来，你却可能不来，我感到生气，因为你已经两次取消了，我为我们的咨询关系和效果感到担心。”
卡住，停滞
“我觉得我们的谈话像没有舵的小船，好像在原地打转，也不知道朝哪个方向走。”
紧张与信任
“我知道，我们现在都有点紧张，对这个问题未来的发展方向都在思考。”
读完，什么感觉，有没有把咨询师从祭坛上拉下来?很多所谓的国内大师，是不会用这种技术的，因为这就是人啊，有情绪，有问题，有不确定。这是这些人性把咨询师和来访者联结起来，咨询师下到来访者的深渊，和他们待在一起，深度共情，同理同行，共走一段路。
及时化技能是一套复杂的技能。要求咨询师对来访者，咨询师，咨询都有清晰的认识和界限，有较强的咨询基本功。并且，咨询师要有批判性思维，敏锐察觉，迅速适应，中性，描述性，非价值判断。
这里要多讲一点，中性的描述性的，比如描述情绪和表达情绪。举个例子，表达情绪：我很生气（声情并茂地表达自己的情绪），我感到生气（心平气和地描述自己的感觉），及时反应明显指的后者。所以咨询师前期面瘫是可以理解的，其实内心戏很丰富。最近看角色扮演视频回顾，最多的感触在于此。
这种影响技术如果发挥了作用，能让咨访关系更近一步，隐形问题浮出水面，来访者更深探索自己。咨询进程迈进一大步，这个动态的过程中咨询师和来访者都在进行一场冒险，谁是侦探，谁的迷魂阵?
咨询技术从某种层面上讲是一种沟通技术，用各种微妙的方法交互影响，洞察细节的瞬间，归类总结，再命名。人际化学反应中，有毒的，有益处的，有机的，无机的，怎么中和，催化，分解，得到最终要的产物，也就是结果?每一次同样的模式，要不要催化，要不要改变物理环境，要不要增减试剂，如果你有说明书或者是最好，没有就去找你自己的独家配方!
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