抑郁，为什么是我！！！

  我想，和我一样，在最初被确诊为抑郁症时，很多人都会有被命运戏弄了的崩溃感！就算在这之前，自己偷偷做过无数遍自测题结果都不怎么样！就算心里已经悄悄给自己下过诊断，但都还抱着那么一点残存的侥幸心理，希望坐在对面的精神科医生对自己说:别太紧张了，你只是有点正常的负面情绪而已！然而，当你看到诊断书上赫然出现“抑郁症”三个字时，不管之前有多少心里建设，还是会顿时感觉自己是被衰神选中，简直他妈衰透了！

  相信我们中的很多人，在接下来的一段时间里，大脑都会被一个问题所控制:为什么是我！！！我怎么会抑郁！我究竟做错了什么，为什么要来找上我！！！

  我想大多数人触发抑郁情绪的原因，应该都和我一样，是生活中发生了变故，亲人去世，恋人分手，职场失意，情感纠纷。。。于是，我们就会不自觉的将患上抑郁症的罪魁祸首迁怒到这些事情上，让本来就很被动或者糟糕的问题变得更加不可收拾，进而给情绪带来更大的负担。

  但是当我抱着怀疑的态度疯狂参阅抑郁症的相关文献后，突然发现抑郁症并非像病毒或是细菌感染，是侵入性疾病，完全因为外界客观因素而发生。它更多应该属于原发性，触发原因很大程度上取决于基因与血缘，同时成长经历与性格养成也在其中起到了重要的决定作用，它是与生俱来潜伏在我们的基因里，静默等待与我们相见的一刻！于是我带着这样的疑问追溯了自己的原生家庭和生活经历，同时尽可能客观的审视上溯可考的直系亲源，最终我惊诧的觉察到自身精神领域中与抑郁情绪的某种自然链接。也许我看起来一直很开朗，那是因为我想让自己看起来开朗！也许我一向都是做事游刃有余，有礼有节，那是因为我太善于伪装痛苦给自己画地为牢，更多的时候，不是抑郁症揪住我们不放，而是它原本就是我们体内的寄生兽，靠我们忍下的气，吞下的苦而生，在我们脆弱的时候才刨开血肉，显露出来占据主宰。

  换一种说法，抑郁就像一个人的过敏体质，它是由于血液或者遗传基因的问题客观存在的，可能有的人一生都不会出现过敏反应，但只要过敏源出现，皮疹等一系列症状就会显现出来而已，过敏体质的人可能知道其中的痛苦，你必须在衣食住行个个方面慎而又慎，远离过敏源，才有可能不受症状的折磨，那么抑郁也是，如果能找到精神上的过敏源，远离，回避，或者进行脱敏治疗，也是有可能摆脱抑郁纠缠的。

    因此，当被诊断为抑郁症时，也不必有五雷轰顶天塌地陷的感觉，它就是被我们囚禁在体内的一个小魔鬼，只是我们太久没有关注自己的内心和情绪，疏忽了对它的管理，才让他跑出来兴风作浪，如果能警醒，说不定也是可以收服它的！与其难过痛苦备受折磨，还不如大大方方的说句嗨！毕竟，那只是我们自身幻化出的一个小兽，只有接受它，了解它，才更有机会打败它，驯服它，不要再歇斯底里的问为什么是我，而是平静的说:既然是我，就来吧！