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《高难度谈话》书中原文：“只不过，情绪的力量实在是太强大了，所以，要想平静地将情绪隐藏起来或控制住实在是太难了。如果我们想绕开情绪，或是向情绪撒谎，情绪必然会阻止我们的沟通，让原本简单的对话变成高难度谈话。”
联系个人体验：
情绪会让人丧失理智，专挑对方不爱听的话攻击对方，实际上你可能内心对这些缺点并不在意，你只是换个方式在表达自己的情绪而已。
电影《前任4》里，郑恺和女友丁点婚前开始同居，开启了一段结婚冷静期，深刻地揭露了每段婚姻里的真相。
第一，关于家务怎么分的问题。
郑恺不喜欢洗碗，也不喜欢洗内裤袜子，家里搞得很脏乱差；他女友洗澡后头发掉得满地都是，也不及时及时收拾取......
两人为此召开了家庭会议，共同商讨了家务活的划分。
第二，钱的划分问题。
郑恺月薪两万，是个月光族，工作以来没有存下过钱，丁点发现他花钱大手大脚，出去吃饭喜欢主动买单充面子，找保洁公司打扫卫生一次就花八百，这让开咖啡店收入不稳定的丁点很心疼。
于是，他们又一次为了矛盾心平气和地坐在一起开会，商量家庭基金的问题。
第三，忠诚和性的问题。
丁点偶遇了前任，拍照给郑恺报备，这让郑恺很吃醋，大为光火，他也约了某个前任去吃饭，故意拍照发给了女友丁点，这让丁点很愤怒。
两人为了避免冲突，第三次坐在一起心平气和地开会，商量婚姻中遇到前任怎么处理，如果婚后出轨如何处理，都觉得对待前任要有边界感，能不联系绝对不要再联系，对待婚内出轨，郑恺认为两人的感情要升华才能更长久。
还没结婚，郑恺就已经被婚后的条条框框限制得觉得自己不自由了，认为婚姻带给他的是失去了钱和自由，让自己在家里获得者很谨小慎微，一点都不自在，而且改变得越来越不像自己了。
这一天，他们的矛盾达到了极点，终于集中爆发了，丁点在愤怒之下提出了分手，然后提着行李离开了两人共同的家，他们没有注意到彼此其实深爱着对方，情绪激动之下做出了可能导致终身后悔的错误的决定。
还好，这时候郑恺打翻了丁点记录两人甜蜜生活点滴的一个铁盒子，他这才发现他是多爱丁点，跑出去追丁点，用口哨挽回了丁点。
《前任4》里郑恺和女友相处的场景是不是像极了婚姻里因为鸡毛蒜皮的事情闹得不可开交的小两口。
婚后不一定每件事都要分个对错，掰个稀碎，只要能够重归于好，有问题解决问题，都是证明两人的爱还存在，还是在意对方的。
我反倒是很喜欢电影中他们两人的沟通方式，夫妻吵架就是床头吵架床尾和，有事情不藏着掖着，不搞冷暴力，而是直接说出来，有问题及时沟通解决，吵架不隔夜，就不会有什么大矛盾，这样的反倒是能够过一辈子。
结婚后最恩爱的夫妻也会有50次想离婚，500次想要掐死对方的冲动，就是需要接受对方的缺点，需要互相理解和相互包容。
毕竟生活不是电影，结局没有彩蛋，电影最后的片段中，有一个“家庭周末日”，不管是恋爱还是婚姻，给对方自由和空间，把家庭做为除工作和社交以外的舒适区，才是最重要的。
采取措施：
婚姻是让我们走出自己原有的舒适圈，我们需要改变原来自己的很多生活习惯去适应对方。
在高难度沟通中，我们不要隐藏自己的情绪，而是要及时察觉和识别出来，正确地表达情绪，避免被情绪左右了谈话的走向和节奏，导致沟通失败。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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