平常我们开玩笑会说笑尿了，
先别忙着笑，
如果知道下面这些，
你还笑得出来吗？
中国成年女性（20岁以上）尿失禁总发生率是30.9%，50岁以上的女性的尿失禁发生率更高。
尿失禁在临床上又分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合（两者都有）型尿失禁三种。
压力性尿失禁：腹压增加导致漏尿。比如一跑步或者跳绳就漏尿，甚至严重的一站起来或者一咳嗽就漏尿。
急迫性尿失禁：比如还来不及脱裤子就漏尿了，夜间尿频也是急迫性尿失禁表现。
不是我吓你，
如果你发现自己腹部一用力，
就不自主漏尿，
请大胆怀疑，是不是得了尿失禁了！
诱发盆底功能障碍最主要的原因是女性的妊娠、分娩尤其是难产（我们女生真不容易……），这类女性是盆底疾病高发人群，建议产后做一个盆底评估，早发现早治疗。
除此之外，长期（半年以上）咳嗽、长期便秘、提重物（一次超过10公斤）、肥胖等会让腹压持续增加的因素，也会诱发或加重盆底功能障碍。
诱发盆底功能障碍的原因
绝经后性激素缺乏
长期便秘
过度肥胖
年龄增长
提重物
长期持续性咳嗽
所以产后一定要保持心情愉快，
减少劳动量，保持体重，
随时做做盆底肌训练，
做一个美美的产后妈妈哦！
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