莫生气

胃莫名其妙开始疼起来。

叶子开始琢磨是吃了啥引起胃炎复发的。

是豆干吗？

估计是，看来现在得少吃豆制品了。

老公打电话过来，听出叶子声音不对。

“怎么啦？”

“没啥事儿，就是突然胃疼。”

“吃了啥东西？”

“豆干”

“那你以后别吃豆干了”。他很着急。

叶子习惯性地去百度里查查，引起胃疼的原因有哪些。

药物原因，生活习惯，精神压力等。

最近早睡早起，按时吃饭，也没吃啥药物。那就是精神原因了。

难道是昨晚，因为孩子作业拖拉生气引起的？

只记得当时胸口就疼了一会儿。

有个平和的情绪太重要了。

今晚，面对孩子依然磨蹭，她自己工作又特别忙。换作平时，她早就情绪崩溃了。可是现在，正胃疼着的她，不敢生气了。

莫生气，莫生气，人生就是一场戏。气出病来无人替。心中默念三遍，果然平静如水了。

半个小时后，胃疼真的缓解了。没有吃药，没有喝温水，肝气一顺，一切就顺了。

以前有个女同事，问另一个妈妈:“面对孩子做了错事，你是怎么控制住自己情绪不吵不骂的？”

“不用特别控制，只要想想生气后的后果就行。”

当时那个心态平和的妈妈，可以算半个脑科学专家。虽然做全职妈妈10几年，但是潜心读了许多脑科学及育儿方面的书籍。

她说，一旦吵骂孩子，他的大脑必须花些精力值来对抗你的坏情绪。这样他就不可能还有百分百的精力值去学习，自然效率低下。

因为懂得，所以不会随意责骂孩子。

换种角度，即便不为孩子，为了自己的身体健康，也得告诫自己控制情绪。

何必拿别人的错误惩罚自己。

道理都懂，知行合一还需要修行。