自我救赎之路

我确信自己走上了一条自我救赎的道路。我在自己以往的记录里看到了自责，悲壮，逃避，懦弱。它们曾经是我不愿意正视的自己，如今，我在这些情绪的夹缝里一直苦苦寻找着出路。

我是一只寄居蟹，背上的壳又大又沉重，我也没有想要卸下它的觉知。因为这个壳是庇护我生活下去的勇气。我一边背着它艰难的挪动，一边时不时的从壳里出来透透气。透气的时候是窃喜的，但是因为找不到可以如此自由的理由，所以还是回到壳里。

那些令人难过的坏情绪也不是一无是处，它们帮助我时刻都在积累着勇气，帮助我找到卸下外壳的理由。

那种由无依无靠的软弱滋生出来的渴望消失了，我不需要被允许，被认可。坚实的大地就是我的见证，我理所应当的存在着。

当我尽可能把全部注意力都放在自己身上的时候，我的外在消失了，我安静的在自己的空间里，做些自己想做的事，或者感受着自己的感受。无论什么事来打扰，我都会记得回到自己的空间，那个只有自己的空间。在那里，看自己，安慰自己，接纳自己。

在这种沉静的氛围里，亲密的感知自己。

以往被我无视的生活细节，好像被放大了，我找到了曾经让我迷失的那些缝隙，每一个我放弃自己向外界求关注的瞬间。原来，我好像一直无法在自我满足的状态里待很久，我总是略过自己的感受寻求外界的目光。

于是，我在这些被放大镜放大的缝隙里，找到了那个小小的自己，找到了允许自己卸下外壳追求自己的理由。我终于相信，我是鲜活的存在着的！

所有的感受都有细节的体验，体验越具体内心越灵动。

自我救赎之路就这样启程了。救赎的目的是在每一个当下，用一种新的姿态，回应着生活。如果说以往面对情绪，我像一条摇尾巴的狗，迎合、隐忍。如今，我学会了成为一头狮子，挺直腰杆，迎面向前，坚持自己的清白，不辩解，不掩饰，不逃避。

“一个正在觉悟的人，或者说时刻觉察自己的人是优雅的。”曾经对这个说法印象深刻，非常向往，但是不明就里。现在知道了，如果一直做情绪的奴隶，能有怎样的姿态。每一个觉察的时刻，不那么容易被情绪左右的人，是清醒的，是适中的，是平和的，是不极端的，是留有余地的，是进退自如的，是平淡的，是不太热烈的，是向内的，是独处的，这样确实优雅多了。拥有优雅的姿态，才能焕发光彩。