禅舞，谁跳谁知道

今天，再次参加了第四期妙音禅舞精华课。

从精华课到初级班一次都没落课的我，又会有何感受呢？

谈谈我的觉察。

禅舞，谁跳谁知道

开始静心时，似乎不在状态，心中惦记着先生的午饭，尽管他送我时已明确表示自理。音乐行进一半时，看见了内心的不宁。正如修宁老师所言：看见即自由。此后，再也没受其影响，渐入佳境。

今天的分享，觉得比以前平静，没有过往的激动与兴奋，这也许是内心力量已加强，有了一份从容淡定。

作为一名老学员，示范跳舞时，紧张感少了许多，动作更加娴熟自如。心中已然升起一种笃定与自信。平日在家的修炼不能懈怠。

修宁老师舞蹈时，其宁静、专注，祥和的神情，有如雄鹰展翅飞翔的轻盈舞姿，深深地震撼到了我，让我感受到生命的无限美好。泪水滑落，沾湿衣襟……

下午的疗愈环节，我与焕焕互为母女代表。焕投来的灿烂笑容，让我有点担心，但随着老师的引导，各自进入观想，眼中渐渐噙满泪水。想到母亲的哺育之恩，母亲一生的辛劳，年迈母亲柔弱却不失坚韧的身躯……任凭泪水洗涤着心灵。

禅舞课，场域能量超大，全然安住当下，让泪水肆意流淌，让心灵沫浴在爱的光辉里。课毕，身心倍感舒爽。走在归途，内心无比辽阔。邂逅禅舞，即邂逅美好时光，遇见更美的自己。

平日里，总感到无力，无助，无望的我们，其实，应找到情绪的源头，疗愈沉积已久的心灵创伤，放下无边的恐惧，生命才能得以重建，才能自由绽放，才能影响到你爱的人和爱你的人。跳禅舞竟然让这一切都自然而然地发生。她是那么直接，那么简单，却又是那么优雅，让我无法拒绝。

我想把诗人艾青的诗句改为：为什么我眼里常含泪水，只因为我对这禅舞爱得深沉。

我想，变老的时候，一定要变好，要变到所能达到的最好。

禅舞，谁跳谁知道