最近在看自控力这本书,里面写到一个概念:很多人会把任务放到明天,因为他们认为明天的自己一定能完成。
有人做了一个实验,找一群人问他们关于下一周的计划,并做好记录。等到一周以后,研究人员会去回访,发现很大部分的人都没有完成任务,于是他们又问了他们一个问题:关于下周的计划是什么?那些没完成任务的人,制定了比上周更多的计划,他们坚信,下周的自己,肯定能比上周的自己更厉害。
结果,可想而知,依然有人完成不了计划中的任务。
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上次我第三次听猫哥的《普通人快速崛起的10大狠招》,那次音频,我足足拖延了4天才听完,而写复盘,又拖延了3天,也就是说一个小时的音频+两个小时的复盘,我用了一个星期才完成。
这是多么可怕的一个数据,现在回想起来,想给自己一巴掌,那几天的自己怎么这么能拖延?而且那段期间,我给自己的任务,从第一天听完音频,到第三天的时候,任务已经变成,听完音频,并写复盘感悟。
我可真敢给自己布置任务。
后来,我看到自控力关于拖延的观点,果断不再给自己多加任务,第四天的任务就减少了,听完音频,就可以。第五天的任务是写完复盘,可是我还是低估了朋友圈对我的吸引。
我刷朋友圈的时候,心态是这样的:现在才9点,没事,离零点还早呢,反正音频已经听完了,现在可以休息一会,刷个朋友圈醒醒脑。
刷到10点,我得开始工作了,没事的,现在工作,下午就清闲一点了,下午可以写复盘。
就这样,一个又一个没事的,我成功的把写复盘这项任务拖到晚上。可是晚上有小美女在,我根本没办法专心写复盘,于是任务再次拖延。
接下来,我告诉自己一句话:先完成任务,再玩耍,我想刷朋友圈的时候,我就告诉自己,现在才写了多少,怎么好意思刷朋友圈?或者说马上就写完了,为什么不可以写完再刷朋友圈呢?
后来,我写出了一篇3千字的复盘。
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在婆婆眼里,我是一个很懒的人。我不否认哈,我确实有点懒,原因在于我就是爱拖延。
比如,洗碗这件事。
每次吃完饭,我想先坐一会再去洗碗,而这时候婆婆早就把碗洗好了,久而久之,婆婆开始有不满,不太喜欢我懒这个缺点,自然婆媳关系就不会特别好,但是由于我其他方面都还可以,所以婆媳关系一直不咸不淡。
有几次,我实在太无聊,就把碗给洗了,婆婆对我的态度有些改变,不过,习惯就是习惯没那么容易改变,所以我在婆婆那里印象一直不怎么好。
有时婆婆回老家了,家里就我和王先生还有小姑子。小姑子不会第一时间洗碗,我也不会,我倒不是说等着她去洗,只是想玩一会,等会洗碗洗澡洗衣服一起做。
有时候小姑子就会去洗碗,她边洗边用各种声音表示有些不爽。
次数多了,我心里也不爽,洗碗不是什么大事,你要是不洗,放那里,我又不是不洗。
后来几次,我就先洗碗,再去玩。
我发现,这样的做事顺序,我心里会很开心,感觉没有负担,不需要想着小姑子什么时候会去洗碗。
渐渐的,家务事我也不再拖延了。反正都要做,何不早点做。
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我朋友小丽,最近喜欢上了一个男孩子。他每天在我面前,念叨那个男孩子有多好。我问他你为什么不去追她呢?小丽说我不敢,我怕他拒绝我。
我有些无语,小丽就是这样一个人很胆小。他对自己没有自信。她的前一个男朋友,也是因为他的不自信而分手的。她前男朋友是一个比较大咧咧的人。做事比较快!
小丽是一个没有自信的人,有一次陈晓丽和她前男朋友闹别扭。因为小丽也吧,她男朋友最爱的陶瓷给打碎了。她男朋友当时非常的伤心,问小李子一个陶瓷是怎么打碎的小李没有承认,于是她说她和她男朋友说这个桃城市,风吹然后掉下来,然后打碎了。
他也和我说他很不好意思,她也一直想要去买一个陶瓷来陪给她男朋友。
我让他快点去买,他用很担心,管他去买了他男朋友会不会。你和这个陶瓷是不是风吹的是他打破的,那就完蛋了。
有一次小丽说他要去买陶瓷结果还是没有去。
我劝了他很多次,他就是不听,他觉得既然那个陶瓷已经打碎了,晚一天买和早一天晚没有太大的差别。
那天我和小李用说到这个事情,结果被她男朋友听到了,她男朋友很生气,问小丽为什么不肯承认错误。
为什么不愿意去买个陶瓷来赔给他。为什么?他要瞒着他后来小李说因为我怕你会因为这个事情而不喜欢我。
最后,她和她男朋友分手了。
小里由于一直不肯承担错误。她总是觉得她男朋友不会发现。她也认为她早晚去买一个来赔给他。可是,但他没有去买的时候她男朋友就发现了这个秘密,很生气和她提出了分手。她失去了一个很爱她的男朋友。
当我们犯了错误的时候,一定要坚持承认,不要把事情瞒在心里,因为早晚都会被揭穿。不能抱有侥幸心理,现在犯下了错,未来一定会还给你。
<4>
你们都知道我有一个女儿,现在两岁半。我时常会想他未来是什么样子。
现在的女儿,姓有一些小脾气,还会不乖乖吃饭。有很多的缺点,我在想他以后长大了会不会改变她现在的毛病。
她也很可爱,会跳舞会唱歌,虽然她唱的歌很听不懂。
比如世上只有妈妈好,她要会唱妈……好。然后没有了。
中间的字都肖失了,因为他还不太能把句子说完整,不过我还是很开心,他会唱歌。
有时候还会跳舞,她会跟着电视里面的动作跳。
我就会想他长大了会不会去当歌手。他长大了会不会去当舞蹈家。想的很远,也想的很好。但是未来就是可以想象的。
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王先生有些胖,他总是说我要减肥,可是他每次顿饭都会吃很多。还很爱吃宵夜,我会问他你不是要减肥吗?为什么不能控制一下自己的嘴巴呢?
她说我要减肥,又不是现在要减肥。我是说我以后要减肥。
我哭笑不得,减肥还有分现在和以后吗?
哦!我又问他你以后什么时候会减肥。他说等我以后有时间的时候。可现在他会有空玩手机,有空玩电脑,有空玩游戏。却没有空减肥
这是一个典型的以后的我会更美好的心态。
我有小肚子。王先生说你肚子好大呀,你肚子变胖啦。可是明明我才85斤,但是听到他这么说,我心里还是会不开心,于是我就开始不吃宵夜。
到现在快半个月没有吃宵夜了。晚上吃过饭以后我就不吃任何东西,有时候连水也不会喝。现在的肚子小了很多
我用我的案例告诉王先生,让他不要吃宵夜,告诉他要减肥。可是他依然抵挡不住宵夜的诱惑。
他说宵夜那么好吃,而且他们吃的人那么少那么多宵夜吃不完不是浪费了吗?
总之各种理由就是要吃宵夜。
我不知道未来的她会不会减肥。但是我想说的是,身体是自己的事,如果这都不担心,那么其他人说再多的话都是白说。我们要学会为未来的身体做一个好的铺垫。不然等以后老了,健康会下降得很厉害。
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现在还有十分钟就要结束马拉松了,我还有1600字才能完成任务,我应该完成不了全马了。但是我会努力,在最后的十分钟离目标。靠的越来越近。
因为不能放弃,一旦放弃,就辜负了当初报全马的我。
刚才女儿要尿尿,我帮他尿尿。但是由于我要写马拉松,于是没有帮他拉裤子。现在我发现他一天自己把裤子给拉上去了。气死我了,他明明会自己拉裤子。却我去帮她拉裤子,
他是不是在想,反正妈妈都会来帮我拉裤子的,我就等一下吧。经过这一次我完全不理她,她自己还是把裤子给拉上去了。
我的手有点抽筋了怎么办?但是现在我不能休息,因为一旦休息,马拉松的时间都要到了。所以我得不停地按着屏幕,然后说语音。因为我还有另外一个手啊。如果我放弃,我就会找各种理由,连我最爱的写作,我也不能坚持。那还有什么可以坚持呢。
上一次有人说我以后一定会出一本书。
那个朋友并不是我写作圈子里面的人也不是社群里面的人就是只是很普通的同事。
但是她却告诉我她觉得我会出书。
这给了我很大的鼓舞,现在即使我的手抽筋了,我还是不能够放弃跑马拉松,因为我以后可是一个会出书的作家。
当下就是要为了未来而努力。
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最后三分钟,我来总结一下吧。
我们不能总是拖延,总是认为明天的自己会更美好。我们要知道一个事情,也就是今天的你是昨天的未来。每个今天都是每一个未来,做好现在就是做好未来。
人生很长,我们要学会想象,有目标,因为谁也不知道未来的自己会是什么样。
好了,谢谢各位,还有两分钟我就不拼了,在什么拼,这个时候我也拼不出来一千字,谢谢你们看我说了这么多的废话。
再见,祝你们都有一个美好的未来。
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