在网络上、电视上有各种各样甩脂机的广告,他们说不费力就会让你轻松的瘦下来,这是真的吗?
当然是假的。减脂需要肌肉主动的运动消耗能量才会有效果。而甩脂机是让肌肉被动的运动,在这个过程里面脂肪不会被消耗。
厂方通常会宣称,甩脂机会把脂肪细胞在体内震碎再从体内排出,但实际上这是不可能的。脂肪必须通过生化氧化,脂肪转化为能量释放以后才会有减脂的效果。举个例子,它就像汽车开动起来才能耗油。人推汽车,尽管汽车是动的,但是不会消耗汽油。
另一种常见的宣传是减脂机会让身体发热,甚至流汗,这就说明减脂是有效果的,但实际上这只是一个热能传递的过程。就像震动腰带有加热的功能,使得腰部有局部的发热、出汗,震动的部位有出汗了,水分流失了腰围可能会变细,但其实脂肪并没有减少,只要适当地补充一下水分,那么很快就会反弹回来,其实这样是没有效果的。
甩脂机不但不能减脂,还会让内脏器官跟着一起晃动,容易引起胃痛。控制饮食,配合运动才是正确的减脂方法。
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