本文通过描绘高中生的心理需求，来解释高中生沉迷游戏的原因，并提供一种可行的思路，来帮助有类似情况的家庭改变孩子的状态，重新回到现实生活中。
首先，我们需要先了解高中生的心理需求，或者说作为一个人类个体的心理需求。
马斯洛的需求层次理论指出，人的需求有五种，分别为：
1）生理需求，指的是个体需要先满足维持生命体正常运转的需要，包括饮食、睡眠、运动、健康等内容；
2）安全需求，指的是个体需要安全的环境，包括物理环境和心理环境，例如安全稳定的社区、稳定的家庭关系等；
3）社交需求，指的是个体需要去和外部其他人进行沟通交流，来获取存在感；
4）发展需求，指的是个体想要掌握更多的知识技能、获取更好的工资待遇、追求更好的居住环境、享受更好的服务等的需求；
5）自我实现需求，指的是个体追求自我价值的实现，来证明自己独特的存在，或者实现自己的理想目标。
在这五种需求中，生理需求和安全需求是针对个体内部的、低层次的基础需求，而社交需求、发展需求是需要个体去外部追求的高层次的需求，自我实现需求则是最高层次的需求。
只有低层次的生理需求和安全需求得到满足之后，个体才会追求社交需求、发展需求和自我实现需求。
所以，每个个体因为生长环境以及需求的满足程度不同，所处的需求阶段也会不同。
那么，现在处在高中阶段的孩子，需求是在哪个层次呢？
在现代的一般家庭中，高中阶段的孩子基本上都是不缺吃不缺穿，所以高中生大都处在安全需求和社交需求阶段。
为什么高中生会有安全需求呢？这里如前面对安全需求的介绍中提到的，安全需求不只包括安全的物理环境，还包括安全的心理环境。安全的心理环境对于孩子心理的重要性，不亚于安全的物理环境对于身体的重要性。
在很多家庭中，爸妈的唠叨看似是对孩子的关心疼爱，实际上却给了孩子无形的压力。孩子犯一些错误，就会遭受父母无休的批评指责，更让孩子不敢犯错、缩手缩脚。特别是父母在一些场景下说出的话，诸如“你再不懂事，就别在这个家待了”、“你看别人家的XXX，你再看看你”，这些话语在孩子的理解中，就是爸妈不爱自己的表现，只要父母不高兴就很可能抛弃自己。
其实，这些就是孩子体验到的心理环境的不安全感。
而在长时间承受不安全感时，孩子就会做出一些应激反应来对抗。既然无法控制父母的情绪，来让自己体验的安全感，那么直接封闭自己的内心，来麻醉自己，让自己从和父母的紧张关系中逃离，就能暂时从这种不安全感中解脱出来。
由于高中生还没有独立能力从家庭完全离开，所以只能选择从现实世界进入虚拟世界，来进行逃离。
由于游戏的即时奖励机制，大部分进入虚拟世界的高中生，都表现为沉迷游戏。而这，就是高中生沉迷游戏的原因。
很多家庭因为孩子沉迷游戏，频繁和孩子发生矛盾，甚至动用“没收手机”、“扣减零花钱”等威胁的手段，但是却导致孩子更加激烈的反抗。
那么，我们有办法来改变沉迷游戏的高中生吗？
实际上，父母反对孩子玩游戏，批评指责孩子不务正业，只会进一步将孩子推向虚拟世界。
因此，作为父母，应该从满足孩子的安全需求开始，慢慢吸引孩子放下防备，解除封闭的内心。只有孩子认可父母提供的家庭环境是安全的，孩子才愿意从从虚拟世界出来，拥抱现实世界。
父母可以采取的行动有以下几个方面：
1、首先，应该无条件的接纳沉迷游戏中的孩子，让孩子感受到，无论自己变成什么样子，父母都还是自己的。
2、在赢得孩子的信任后，可以先通过日常的关心举动来增加和孩子的接触，从而让孩子感受来自现实世界的温暖。
3、父母需要学习一些表达技巧，改变说话的方式，避免因为错误的表达，导致好心变坏事。这里推荐一本书《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才会说》。
4、当做到前三点之后，父母会发现和孩子的关系变得缓和很多，沟通也开始正常了。这个时候，父母可以慢慢的对孩子进行一些小的引导，提出一些很简单的要求，让孩子开始有意无意的接受来自父母的建议。
5、如果孩子开始愿意听父母的建议，那么后面可以开始尝试给孩子提一些要求，或者让孩子做出一些承诺。假期里可以安排一些户外活动，带着孩子一起参与进来，对孩子的心情和亲子关系都能够起到很好的调节。
经过以上5点的行动，基本上可以解决孩子沉迷游戏的问题。
其实，关键还是在于，首先父母先做出改变，孩子才能改变。
只有父母先付出无条件的爱，孩子才有能力去追求更好的未来。
最后，推荐一本书，《每一个孩子都需要被看见》，希望能够给处在困惑中的父母带来启发。
感谢大家的阅读。
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