一、一些普遍的现象：
今天突然想起一个话题，或者说发现一个普遍共性，就是很多取得伟大成就的人，他们寿命都比较长，比如，刚刚去世的傅高义：
傅高义
傅高义（Ezra F. Vogel，1930年7月-2020年12月20日），男，哈佛大学费正清东亚研究中心前主任、社会学家、汉学研究学者、美国著名中国问题专家。
精通中文和日文。获得了关西学院大学（日本），蒙特雷科技大学、马里兰大学、马萨诸塞大学（洛厄尔校区）、维滕贝格大学、鲍林格林州立大学、阿尔比恩大学、俄亥俄卫斯理大学，香港中文大学（香港）和山口大学（日本）的荣誉学位。撰有《日本第一》《日本的中产阶级》《重整旗鼓一重建美国实例分析》《共产主义制度下的广州：一个省会的规划和政治（1949-1968年）》等著作。2013年3月23日，第五届世界中国学论坛在上海展览中心举行，傅高义被授予“世界中国学贡献奖”。
2020年12月20日，傅高义在美国马萨诸塞州剑桥的一家医院去世，享年90岁。
当然，这里所说的伟大成就是在各个领域内都取得普遍认可的成就的人，比如大多数国家的领导人，包括，那些亚非拉，各项条件都并不是太好的国家的领导人，当然，可能会有人说，那些国家的领导人，生活条件都好，身体当然好，其实，人的身体与生活条件有关系，但并不是必然的正向的关系！
当然，这里所说的伟大成就是在各个领域内都取得普遍认可的成就的人，比如大多数国家的领导人，包括，那些亚非拉，各项条件都并不是太好的国家的领导人，当然，可能会有人说，那些国家的领导人，生活条件都好，身体当然好，其实，人的身体与生活条件有关系，但并不是必然的正向的关系！
斯蒂芬·威廉·霍金
二、为什么？
那为什么是这样呢，可能有一个普遍而真实的事实是，很多人要取得伟大成就，必然需要有一个强壮的身体，也就是说身体素质要好，精神状态要好，精神状态好，思想活跃、创新能力不会差！当然，有人会说霍金身体不怎么样，但取得的成就也挺大的，当然了霍金的成就没人能够否定，他是身患肌肉萎缩性侧索硬化症患者，全身瘫痪，不能发音，但他也活到了76岁呢。但结果是活的长呀，虽然身体方面的质量不像正常人那么高而已！但没有人会否定，身体条件对于一个人取得更大成就的支撑作用！
二、我们应该怎么做呢？
健康是一切，这个不用去多说，用一句有诗意的话来说就是：“只有健康的身体，才能支撑一个强大的灵魂（思想）”，所以，每个人都应该照顾好自己，写到这里，发现这个话题可说的内容很多，那我就用概括的方式结束今天这个话题，引用李笑来老师在《把时间当作朋友》里那句话：
“用正确的方式做正确的事情”。
具体而言，就是用科学的方法，在安全的前提下，进行持续的锻炼！
或者用一个投资的术语来说的话，就是开展“定投”。
运动
只有这样，才能有一个持续好的身体，有了身体才会拥有更好地一切！当然，包括活得更长！
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