断断续续，疫情之前几乎天天锻炼，万万没想到疫情会持续这么久。导致疫情前期就放弃了运动，以为一会儿就过去了。后知后觉发现体重上来了！！ 马上改模式，宅在家运动！！
宅在家运动记录
2月份下班个月开始，三月开始到现在坚持了17天啦，中间由于某1-2天的加班，导致回到家都凌晨了，没有成功打卡（有点失望） 不仅这段时间把我的生活模式调整了，甚至工作模式都给调整了.. 本来天天要出门溜达溜达，不喜欢在家办公的我。慢慢习惯了在家学习、创造、锻炼、点外卖....
总之当下情况里，这是我最佳的状态吧（虽然习惯点外卖并不是个好事情）
再来看看我从习惯锻炼后的身体变化、以前瘦不拉几的，没有什么肉后来保持锻炼，肌肉含量和体重开始上升，整个人变得结实了不少
我承认我是胖了
当年65目标增到69，现在稳稳的74KG，不要问我怎么增肌 保持锻炼绝对让你意想不到的收获，看看截图的小尾巴，没错就是我在控制体重了（哈哈哈）
嗯🤔，我一定会继续坚持下去的！！
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本文标题：痛并快乐的减肥
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