一直以来,我都是睡眠困难的人。从儿时起我的睡觉就是大人们的大难题,长大了熬夜晚睡更是家常便饭。
因为焦虑,不安,伤感,兴奋。。。很多情绪导致很难也不想去睡觉,所以慢慢地对黑夜也会有害怕,特别越是夜深越是内心一啪啦的各种负能量情绪!
这种感觉最近特别强烈,每天晚上各种作,想很多很多的问题,钻无底洞的牛角尖,回想过去所有不满意不如意,觉得自己都要活不下去了,艰难的熬夜,艰难的睡去,终于盼到了天亮,感觉自己又有活下去的勇气了!
真的觉得自己只能生活在有太阳的白天,夜晚太可怕了!其实,未来的日子,会更加困难会更多烦恼,那些可怕的夜晚也一直都在,慢慢来吧,慢慢接纳自己害怕的一切!慢慢地接纳黑夜中害怕的自己!
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