我想每个成功人士 大抵都经历过低谷阶段。那他们是怎样做的 ？
低谷期️️怎样把控自己 熬过了最艰难的时刻也能看到不一样的世界
真正走过低谷的人其实都很明白，能拯救你的，永远只有你自己。
正如杨绛先生曾言:“人生总有一段路特别难走，抱怨没用，因为时间不会为你停留，哭泣没用，因为他人无法替你承受。若你后退，看你笑话的人挺多，若你往前，才有机会证明自己。
所以不如轻松心态，就思考一个问题:如何证明自己的价值，我就个人经历总结了三个方向来破局:
1.不能放弃希望，调整情绪
『情绪成本』说的就是每陷入情绪一分钟，就浪费了一分钟去解决问题。
很多时候，影响效率的不是能力，而是情绪。
不要陷入自我怀疑，把情绪调成极简模式，消极的情绪只会消耗我们大量的精力。
2.提高认知维度
你的痛苦源于『认知维度』太低。什么叫降维打击，就是将你的认知提升一个维度再去和困境抗衡，那是无坚不摧的。
想想这些知识如何联系到实际生活，如何让我们去改变实际的困境。认知升维后，可以看到一个更加真实和高维的世界，原本让你痛苦不堪的就可以轻松驾驭了。
3. 不要停止工作
低谷期会有很严重的「失控感」和「无力感」，而工作可以最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序，并且从「我还能做一些事」当中获得一些成就感。 最煎熬的时候我反而觉得是整个人是最踏实、情绪最稳定的，至少还有工作为我兜底。
行动起来
经济学上有个著名的拐点理论：
任何一段上升趋势的开始，一定都是从最低位某处 向上突破出来的 物极必反
️所以低谷不是结束，而是新一轮成长的开始！
生活不可能永远向阳，有风雨也是常事。难熬的日子总会过去，春天正在来的路上
小小预告下一期我将带来关于法国国际电影节开幕式的相关分享，关注我不错过❣️
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